晴れたけど寒い(AF-20)

晴れたけど、10℃台前半で寒い一日です。

雨降りは朝方だけでした。

エニタイムフィットネスの店舗利用も今日で20回目です。

有酸素運動はトレッドミル30分。

筋トレはいつものラットプルダウンとレッグプレスでした。

体組成計の測定。

前回の0.3kg減。

このくらいのリバウンドは想定内で、一喜一憂するほどではないんでしょうね。