昨日土曜日、約１ヶ月ぶりにスカッシュしました。
１６時から１７時３０分までコートを２面予約。
参加人数数えなかったけど、だいたい７人くらい、集まったと思います。
知る人ぞ知る、北の都に３面もコートのある、スカッシュの聖地です。
今回も打ってみて打球感は良い。ラケットのスイートスポットに当たっていると思います。
だからフォームは問題ないかと。
前回は５年ぶりだったのでとにかく、足が動かなかったです。
しかし今回は前回以降、週２の有酸素運動で鍛えました。体重も１～２kg減量。
自分の感覚でも、前回とは雲泥の差と言えるほど動けたと思います。
他参加メンバーにも全然動けてると言われましたね。
あとは終わった後の筋肉痛。
前回は４日間、筋肉痛が抜けませんでした。
しかし今回は、翌日の今日になり足首あたりとお尻の筋肉痛が少しある程度。
最小限の筋肉痛で済んでいますね。
いい感じです。
また、１ヶ月後くらいの5/11あたりにスカッシュ練習会、声かかりそうです。
それまでに、さらに足が動くように少しでもトレーニングしたいですね。