アプリ使用(AF-10)

昨日、記事にしようとしてすっかり忘れてた💦

今まで、記憶だけで残していたトレッドミルのデータをアプリに接続して、残せるようにiPhone用のアプリ導入をしました。

これで走ったデータが一目瞭然です。

便利な世の中になりました。

そして筋トレのレッグプレスとラットプルダウン。

それぞれ、10回 x 3set。

最後に体組成計の測定。

何だか、体重が微増で筋肉量が増えて、体脂肪率が下がってきています。

まあ、それはそれでいいんですが。