最高気温こそ27.6℃しかなかったのですが、湿度が80%くらいまでしか下がらなかったので、今日はムシムシしてましたね。
有酸素運動。トレッドミル30分やりましたが、平均心拍数が105もありました。
一昨日とほぼ同じ負荷なのに平均心拍数が10近く上がりました。違うとすれば体調も違うかもしれないですが、気象条件がかなり違いますね。
筋トレはラッドプルダウン35kg x 10回3set。
レッグプレス75kg x 10回3set。
最後に体組成計。
84.2kg。
これも誤差というか、リバウンドの範囲内なのでしょうか。
お盆に仮に帰省したら、多分体重増加は避けられなかったと思うので、色んな条件が重なってたまたま帰省できなくて、この程度で済んだと思うことにしましょうかね。
最高気温こそ28.5℃で済んでますが、朝から雨模様で熱帯夜だったためか、朝の湿度が90%超え。
かなり１回目の熱帯夜に比べると寝苦しかったですね。
昨日34.1℃まで上がり、台風が近づいて暖かい空気を運んできたのもあると思います。
なので、軽めの有酸素運動。トレッドミル30分。
平均心拍数も96に抑えましたが、汗だくでした。
筋トレはいつものレッグプレス。85kg10回と75kg10回 x 2set。
ラッドプルダウン。35kg10回 x 3set。
最後に体組成計。
83.9kgでした。
ほとんど変わらず。
特に食生活や環境に変化はないので、こんなもんでしょう。
価格ドットコムにNURO光開通から今日でちょうど１年。
区切りとして、NURO光2ギガ2年契約のもののユーザーレポートを書きました。
これを書いてる時点でまだ確認できてませんが、いずれ価格ドットコムのユーザーレポートに掲載されるはずです。
【回線速度】
SoftBank光よりも確実に速い。時間帯により速度変化はあるが、ONU交換で改善。
【ご利用料金】
NURO光電話をオプションで使用すると、SoftBank光の月額とさほど変わらなかった。
しかしキャッシュバックを含めると安い。
もう少し、長期契約者にも恩恵を受けられるようお願いしたい。
【サービス】
今までのSo-netメールアドレスがそのまま使えて、不自由なし。
12ヶ月のキャッシュバックが即時に振り込まれていたのには驚いた。
【セキュリティ】
市販のウイルスバスタークラウドを引き続き使用。
【サポート】
工事日程やWi-Fi不具合について何度かチャットで問い合わせたが、迅速かつ丁寧な返答で満足。
チャット内容が60日間、NUROアプリ内に残るのが何かと便利だった。
0570のナビダイヤルは最初から使うつもりなし。0120にして欲しい。
【総合】
辛口な評価も多い中、自分の環境下ではほとんど不自由なしで満足。
開通後、半年くらいしてWi-Fi不具合が発生。
サポートのほうからONUをF660AからF660Pに交換することを提案してきた。
そして迅速に送付してきて、その結果不具合は改善。
オマケに混雑する時間帯の速度の落ち込みまで改善されて良いことずくめ。
今日は朝から蒸し暑かったです。
最低気温24.8℃。あと0.2℃高ければ熱帯夜でした。
昼間も29℃予想が結局、30℃超えでしたね。
こんな中、汗だくになるのは気が重いですが減量のため、少しでも頑張りました。
有酸素運動。トレッドミル30分。
平均心拍数96に抑えましたが、汗だくです。
筋トレ。いつものレッグプレス75kg。
ラッドプルダウン35kg。
それぞれ、10回を3setでした。
最後に体組成計。
前回とほぼ同じ。
83.7kgでした。
特別、重たいものを飲み食いしてないし、お腹壊したりもしてません。
こんなもんだと思います。
来週はお盆ですが、普通にエニタイムフィットネスに来館して、トレーニングする予定です。
帰省予定はないです。
