スキー万歳 かっちゃんのブログ -2ページ目

スキー万歳 かっちゃんのブログ

冬はスキー⛷️馬鹿してます。スキーのオフトレで始めたら自転車にもはまり春から秋は自転車馬鹿してます。だいたいは自分の運動記録を残すために書いてる自己満足の内容です。

週末まであと1日


土曜日夕方までに71キロを切らないと、

ビール🍺を飲まないという縛りをしてるので、

あと約1キロほど落とさないといけません


早朝の体重が72.2キロ

なので、空腹状態での有酸素運動



これで71.5キロに落としました

(水が抜けてるだけやろっ!)


まぁ何でも良いのです

体重計の目方が落ちれば


しょせんダイエットなんて自己満足の世界

見た目がかっこ良くなって、

スポーツのパフォーマンスが上がらなければ、

ダイエットなんて意味がないっ!というご意見もありますが、

僕にとっては、目標を達成するという自己満足のためにやってる気がする


でわ👋

皆さんこんばんわ

今日は木曜日
今年度の看護学校講義も終わったので
お昼休み返上して往診を回り、
3時には仕事を終えました

さぁ走るか🚴💨💨

本日2回目の仙遊寺へ


與和木峠~宅間農道climb~杣田峠~
雨予報が出てたので30キロで帰宅してきたけど、予報が変わって晴れてるから、
もう30キロ走ってきました
そんな感じ~

でわ👋

おはようございます

昨日は柔術の稽古日だったのと、仕事が終わるの遅かったので、夜は自転車🚴に乗ってない

三連休食べすぎて増えた体重もあと少しで戻せそうなので~

今日は早朝練
強度高めの仙遊寺へ

もやっとして景色はいまいち

山頂まで1本
山門まで2本上がりました
そんな感じ~

でわ👋
皆さんこんばんわ

今日もお勤めお疲れ様です

ワタクシは今日も忙しくて
定時より1時間延長して仕事を終えました

うーん
なんでかな?
最近ホントに患者さんが多い
いわゆる年齢的な変性疾患の患者さんや外傷(怪我)の患者さんだけでなく、何かよくわからん調子悪い患者さんで診断に難渋するものとかが多い気がする
日本人の健康がどんどん悪くなってきてるのか?
コロナ禍以降、もう何が起きても不思議でない!そう思って診療しないと思わぬ誤診を招きかねません

何とか今日も1日を乗りきりました

さて、今日は水曜日
最近始めたグレイシー柔術の練習日
(一応練習日は週に4回ありますが、僕は無理せず週1ペースで参加してます)

今までは学生時代の柔道着で練習してましたが、
今日から正式なグレイシーバッハの道着が届きましたので、新しい道着に袖を通して練習しました!

道場の先輩にお願いして練習後に撮ってもらいました
サイズ感もまあまあかな?
(脚、短かっ!)

柔道着に比べると柔術着は少し腕や脚の太さがタイトで、生地は柔道着より少し薄くて柔らかい感じがします

今日の練習は
寝技の基本練習の反復や、
ヘッドロックされてからのテイクダウン→腕十字への以降や、
片足タックルからのテイクダウン練習
などをやりました

あんまりやることが多いと覚えられなくて、
大変だけど
全てが新鮮で面白い!

また来週の練習が楽しみです🎵

でわ👋





皆さんこんばんわ


今日も1日お勤めお疲れ様です


連休明けはめちゃめちゃ忙しく、

定時より30分以上終わるのが遅くなってしまいました


さらに夜には地区の理事会もあったので、 

外ライドはできませんでした


で、帰宅してから

zwift して軽く汗をかきました



そんな感じ~


でわ👋