16時間ダイエット挫折しました

木曜日大腸カメラのために絶食したので、

そのまま16時間ダイエット開始してみたのだけど、

日曜日の夜に救急病院の夜診の仕事があり、

晩御飯をちょこっとだけ食べてそのまま仕事に行き、

23時前に帰宅🏠👣

めちゃくちゃお腹減ったので我慢できず、

食べてしまいました、、、

うっーこのダイエットはなかなか難しいな

やっぱりもうちょい別の食事制限のやり方に変えます

運動は毎日ガッツリやってるので、

もう食事制限しか痩せる方法はない

でわ！