今回のジムトレーニング内容は、こちら。
@TIPNESS梅田
YOGA ～Flow～
南部インストラクターの90分ヨガ。前後開脚や逆転のポースがあって内容がハードでした
運動量はキツくないんだけど体の硬さやバランスの悪さが露骨に出た
katsufumi
今回のジムトレーニング内容は、こちら。
@TIPNESS梅田
YOGA ～Flow～
南部インストラクターの90分ヨガ。前後開脚や逆転のポースがあって内容がハードでした運動量はキツくないんだけど体の硬さやバランスの悪さが露骨に出た
katsufumi