毎週水曜日に更新しております！
今日は最近の悩み事とその対応について書きます
[最近の悩み事]
·経験年数的に若手と上司との中間役とならなければいけない
·上司が怖くて、話しかけづらい
·いざ、話そうとすると言葉がつまる
·話すのを避けるようになる
※上司の印象は僕から見た印象であり、顔が怖いとかではありません。怒鳴ったりもしません
[僕がしている対応]
１、普段、書類業務のときに近くに座る
２、意見を文字にして書く
３、書いた内容を時間と関係性別にまとめる
４、書いた内容をもとに上司に伝えるための原稿をつくる
５、原稿を三回以上読む
６、似た内容を親友に伝える
７、上司に伝える
という風にしております。
しかし、念入りに考えてもなかなか上手くいかないです、、、
そのため失敗したときのことも考えて以下の考え方をとるようにしています。
[失敗したときの考え方]
·若いから失敗する方が多い
·失敗する経験ができた
·話すまでのプロセスを新しく練り直すことができる
·話すことはできた！
·間違えに気付けた！
·まとめる練習ができた！
考え方を変えることで症状が激しく出ないよう工夫しています！
僕の場合は行動前の「したくない」「いやだな」という感情が後の行動時の症状に強く出るので、失敗した後の感情をある程度肯定的にしないと、同じような行動の際に症状が強化されます……
いろいろ自分を振り返ると勉強になります(*^^*)
それではまた！
今日は最近の悩み事とその対応について書きます
[最近の悩み事]
·経験年数的に若手と上司との中間役とならなければいけない
·上司が怖くて、話しかけづらい
·いざ、話そうとすると言葉がつまる
·話すのを避けるようになる
※上司の印象は僕から見た印象であり、顔が怖いとかではありません。怒鳴ったりもしません
[僕がしている対応]
１、普段、書類業務のときに近くに座る
２、意見を文字にして書く
３、書いた内容を時間と関係性別にまとめる
４、書いた内容をもとに上司に伝えるための原稿をつくる
５、原稿を三回以上読む
６、似た内容を親友に伝える
７、上司に伝える
という風にしております。
しかし、念入りに考えてもなかなか上手くいかないです、、、
そのため失敗したときのことも考えて以下の考え方をとるようにしています。
[失敗したときの考え方]
·若いから失敗する方が多い
·失敗する経験ができた
·話すまでのプロセスを新しく練り直すことができる
·話すことはできた！
·間違えに気付けた！
·まとめる練習ができた！
考え方を変えることで症状が激しく出ないよう工夫しています！
僕の場合は行動前の「したくない」「いやだな」という感情が後の行動時の症状に強く出るので、失敗した後の感情をある程度肯定的にしないと、同じような行動の際に症状が強化されます……
いろいろ自分を振り返ると勉強になります(*^^*)
それではまた！