おはようございます
毎朝思う
暑い！
今年は早くからこの暑さ
あと何ヶ月つづくのやら
気が重いなぁ
さて、今朝は
忙しい時
なぜもっと早く気がついて行動しなかったのだろうと
思ったことです
テンパるほど忙しい時
気持ち的に慌てる時
失敗した時
取り戻さないといけない時
などなど、色々と慌ててしまう時や
目がまわるほど忙しい時
せかせかとしているので余計に良くない方向へ向いたりします
そんな時最近心がけていること
急いでいる時ほど
歩く時に呼吸を整えながら
ゆっくり歩く
これを実践し始めました
特に仕事が立て込んでいて
急いでいる時になど
とても余裕がない時こそです
仕事中、お手洗いに行こうと席をたち
ドアを開けて、廊下に出た瞬間
長ーい廊下にたまたまだれもいなくて
シーーーン
としていました
その時にふと
あ、落ち着く
そして、ゆっくりお手洗いに向かうと
戻る頃には少し幅ができていました
自席に戻ると
気持ちを切り替えて
取り組むことができた
そうか！！
これだ！！
私が忙しさに忙殺されそうな時は
ゆっくり歩幅を大きく歩こう！！
この日から私は心がけています
安定がはかれる
ほんの少しのことですが
うまく言えないけれど
少しだけでも安定する。
なぜもっと早く気がつかなかったのだろうか
元々せっかちな気質の私
それで損したことも多々あり‥
子育ての時も
子供の稽古事、大会、仕事、諸々に
追われていたあの頃に
気がついていたら
もう少し違った子育てができたかもしれない
そう思う今日でした
そんな今朝も
いつもの
