皆さん今晩は
今回は「あるがまま」と「セルフイメージ」についてです。
この２つは関係ないようで、結構密接な関係が有ります。
それじゃ、「あるがまま」と「セルフイメージ」はそれぞれどういう意味なのでしょうか？
「あるがまま」とは元々自分が持っている姿、自然体
「セルフイメージ」とは存在する自分への評価・意見のことです。
つまり、「あるがまま」の自分を知っていないと、自分へ対する評価・意見をすることができないということになります。
目標をもてない人の多くが、自分の中にあったものを見失ったり、目をそむけたりして、自分に無いものを求めたり、理想の誰かになろうとします。
セルフイメージの低い人は常に誰かと比較してしまい、
「あの人と比べると自分はこれができない。」
と言う考えになってしまいます。
ではどうすれば「セルフイメージ」高めることができるのでしょうか？
それにはまず、「あるがまま」の自分に戻ることです。
それができてはじめて、未来の自分に対しての「セルフイメージ」を作ることができます。
「あるがまま」の自分を棚卸し自分の存在、長所、短所、強み、弱み、価値観、体験、等を明確にして、セルフイメージをポジティブに変えて行きましょう！