【パルシステム】co-opやわらかドライいちじく

南清貴さんの『頭のいい人は亜麻仁油を飲んでいる！』に触発されて、できる範囲でマクロビオティック的な食事を続けています。

幼児２人を含めた家族がいる身ですので、完璧なものではなくて「なんちゃってマクロビ」ですが…

南さんのすすめる食生活の基本は簡単。朝はフルーツのみ。お昼は炭水化物と豆、野菜たっぷり。動物性タンパク質は、なるべく青魚で。夜は炭水化物を控えめにする。砂糖は極力とらず、食生活全般に亜麻仁油などオメガ３系の質のよい油を取り入れる。

この食事を続けていると（なんちゃって、とはいえ）たしかにカラダが軽やかになり頭もすっきりとしてきます。

ただ、悩みどころは間食です。腹八分目が基本ですが、私は授乳中の母親でもあるのでどうしてもお腹がすいてきてしまいます。

南さんが間食に勧めるのは、果物やナッツやドライフルーツです。そこでパルシステムで「co-opやわらかドライいちじく」を買ってみました。

アメリカ算のコナドリア種という琥珀色のいちじくを使っているそうです。よく駅前とかで売っている中国産の乾燥いちじくとは食感が全然ちがい、生と乾燥したのとの中間のような食べ心地。

ドライいちじくなのに、とってもおいしくジューシイです。かつ数個で満足感が得られます。種のプチプチする感じも楽しい。パッケージには「ジャリジャリ」と書いてありましたが、それではおいしくなさそう(笑)ここはもう少し、この食感を売りにしてみてはどうでしょう？

次回もリピートすること間違いなしです。ダイエット中の方や、お菓子より栄養のあるものを食べたい方にお勧めです。

私はパルシステムから買いましたが、co-opの商品なので各種生協で購入可能でしょう。製造は神戸の東洋ナッツ食品株式会社さんです。

パルシステム
http://www.pal-system.coop/

【映画】あがた森魚ややデラックス

渋谷のシアターＮで観てきました。監修:森達也、撮影・編集・監督:竹藤佳世。

昨年夏から今年冬にかけて日本全国を縦断したあがたさんのツアーに密着したものです。
あがたさんについては鈴木慶一さんの以下のコメントが納得でした。「乱暴なひとではないけれど、脳内乱暴度が高い」。

または矢野顕子さん「世界中どこを探してもいない人。特別天然記念物に指定して国に保護してもらいたい」。

あがたさんのライブで歌を聴いているときのように、この稀代の名シンガー&ソングライターの唄を生で聞ける時代と場所にいる喜びを感じました。いや～素晴らしい！！

それと、日本全国にあがたさんの唄がいきいきと輝き出すような、素敵なライブハイスとか演芸場とかイベントスペースがあることを知りました。このことも素晴らしいことです。

私の残りの人生もあがた森魚と共にあることは間違いがないことで、今日はそれを強く実感しました。ありがとう、あがたさん！

【無印良品】ローションシート（全体用）

『ESSE』の無印特集でお勧めされていたので買ってみました。無印の化粧水のような、取り外せるキャップに一個ポトンと入れてそこに化粧水をそそぎ、お顔にパックします。

今朝やってみました。一個取り出し、キャップに入れて化粧水を注ぐと…

わあぉ。縦方向にぐんぐん伸びていきます！

「これって…へび玉？」

そうです。夏になるとおもちゃ屋の花火コーナーの隅でひっそりと売られている、あのへび玉。皆さんはご存知でしょうか？黒いボタン電池みたいなもので火をつけると縦方向にむくむく膨らみ、その様子はあたかも「へび」が鎌首をもたげて威嚇するかのようです。実際は全然怖くありませんが(笑)

このローションシートは、へび玉です！これは楽しい～。少なくとも明日からは、子どもたちが起きている時にやって見せてあげようと思いました。何度も催促されても困りますが…

実際の使い心地も書いておきます。よくドラッグストアで売られている、出来上がったローションシートパックより薄手です。でも、普通に化粧水でパックする用途には遜色ありません。

朝は何かと忙しく、ゆっくりパッティングなんかする間もない…というむきにもいいと思いますよ。化粧水をパックしている間にお湯を沸かしたり、レンジでお弁当の材料を温めたりできますので。

それにしても、破れずに顔全体に広がるものをこんなに圧縮できる日本の技術はすごい。へび玉として楽しむ余地も与えてくれて。

小さい子どもさんのいるお母さまに、色んな意味をこめてつよくお勧めします。