急に暖かくなると体調もびっくりします！
自律神経機能が乱れるから、肉体的にも精神的にも影響が出てきますからね
温度変化に対応するためには水をしっかり補給すること
体を動かしてあげることです
体は汗ばむくらいの運動をしてくださいねハァハァ言うくらいです
さて、今回は花粉症が改善する方法です
これは、私が実際に整体院でもたびたび使う技です
さらに横隔膜を調整して肺を元気にしたり、気の流れを調えたり、脳内のストレスを調整することでさらに改善が見られます
鼻の横に指を軽く！当てて、左右の高さを調べてください
高さが違うはずです
その高い側を上下にやわらかく皮膚と一緒に動かしてあげること数十秒で高さが同じくらいになってきます
高さが同じになることで鼻はスッキリしてくると思います
目頭の内奥部分に指を当ててもらうと、ポコッと盛り上がっている感じがすると思いますので、そこを優しく上下に動かしてあげてください
涙管にたまった汚れが詰まって炎症が起きてかゆみが出ているのかもしれません
よって、涙管にたまった汚れを上下にマッサージすることで流すことが出来ます
詳しくはYouTubeを見てくださいね