１．オハラショーコさん
アフター祭り、
上手い事言うなぁ～と
そのままタイトルに
採用させてもらいました（笑）
友人女性に撮ってもらいました（＾＾）
鬼軍曹との対話、
4日からスタートし、
大晦日以来の筋トレに燃えました!!
２．Maryさん
腰が悪い場合は、
腰痛予防となるのは
腹斜筋、腹横筋という筋肉になります
腰への負担少なく鍛えるには
腕立てなどよりも
仰向けに寝て膝を立てて、
お腹をへこませながら
空気を吐いて、吐いて、さらに吐く
というので鍛えられます（＾＾）
３．柴崎紀美さん
三が日がカロリー祭りでしたので
ここから筋トレ祭りが360日程
続いていく事になります（笑）
特殊部隊員を妄想していますが、
それでも投げ出したくなる筋トレ、
それを筋トレに向かわせるのが、
妄想上の鬼軍曹の罵りですね!!
マッチョでは無いですが
最低限の筋肉は付いてます（＾＾）
４．ニャッキ、リスさん
正月三が日はカロリー正月ですから
ここから360連チャンの
筋トレ祭りのスタートです（＾＾）
カロリー摂取過多で
太っているのが分かりますから
筋トレはじめも気合が入ります!!
５．吐夢さん
コメントありがとうございます（＾＾）
大胸筋で三々七拍子を
刻むことは出来ますね（笑）
強負荷の腕立てをしていますので
大胸筋も一緒に付きますからね♪
妄想が特殊部隊員ですので
ジェームズ・ボンド的筋肉は
付けておきたいですしね（笑）
７．YAMAKURIさん
あの部屋は何故冬の夜に
窓が開いているのか??
と、何気なく見た時に、
さらに裸で筋トレしている姿を見たら
驚くでしょうね（笑）
この筋トレのお陰で、
好き放題のカロリー祭りも
することが出来ています（＾＾）
８．しーchanさん
痩せたいのであれば、
ここまでカロリーを摂らなければ
効率は良いですからね（笑）
ただ、私は美味しい物と共に
人生を歩んでいきたいので、
その分のカロリー消費が
必須なんですよね～（＾＾）
９．夕さん
妄想上の鬼軍曹は
『愛と青春の旅立ち』からですが、
あの主題歌は好きなものの、
それでは気合が入り切らないので、
音楽はギャングスタラップで
筋肉に気合を入れてます（笑）
身体の代謝やむくみ予防の為にも
足の筋肉は重要ですからね
マッサージで上げるよりも
筋肉があることで
自然とあげてくれますしね（＾＾）
室内ゆる筋トレ、良いですね～♪
１０．珊瑚さん
私もまだ完全に消費しきれていない
あれこれがありますので、
オーバーカロリーの日々は続きますが、
あっ・・・今月の通常モンテールも
既に食べちゃってますので、
さらにオーバーカロリーに
拍車は勝手にかけてます（笑）
その中で、何とか調整すべく
360連チャンの筋トレ祭りも
スタートしました!!
箱根方面に向かう道、
小田原から芦ノ湖だけでも
車ですら結構あるのに
人が走って登るんですから
凄いですよね～
１１．a-designさん
リチャード・ギア
トム・クルーズ
どちらも若き日にイケメンで、
そのイケメンのまま
年を重ねているというのも
凄いですよね～（＾＾）
既に絞り切ってましたか～!!
流石です
北の海の幸の美味しいお寿司、
良いですね♪
１２．若みどりさん
いえいえ、5000歩歩けば
しっかりと筋トレですね（＾＾）
無理の無い範囲で
永続的に筋トレを取り入れていく
それが本当の意味でのダイエット、
健康に繋がりますからね
私も機械トレーニングは入れず、
腕や大胸筋も腕立てだけで
無理なく筋トレをしています♪
１３．トモカさん
キレッキレなコメントを
頂きましたので、
そのままタイトルに拝借しました（笑）
ジムでの機械トレーニング派の方は
「〇〇キロを持ち上げた」
など数字先行型でやってしまうので
自分に合わない負荷を
間違った方法で持ち上げたり、
本末転倒な筋トレをする人も
少なくないですね（＞＜）
鬼軍曹は
『愛と青春の旅立ち』から
妄想の中で拝借していますが、
身体の方は
『トップガン』の
ビーチバレーのシーンを
理想としています（笑）
１４．むうさん
「鬼軍曹」という言葉を
見事に体現していると言える映画が
『愛と青春の旅立ち』ですね（笑）
あの罵りを妄想の中で想像し、
負荷の強い腕立ての時には特に
やる気と気合に変えています!!
１５．mutugorou-sanさん
鬼軍曹、派遣しましょうか（笑）??
なかなかキツく罵ってきますので、
特に腕立ての時なんかに
気合が入ります（＾＾）
カロリー摂取を楽しんだら、
カロリー消費させないとですね!!
１６．よんじょうさん
カーニバルでは無く
敢えてのハンニバルですか（笑）!!
ガリアから進軍し
ローマ市民を恐怖に陥れた
カルタゴの将軍、
鬼軍曹どころの騒ぎではない
筋トレになりそうです（笑）
オーバーカロリーで
絶対に太ったであろう身体、
敵が強力な分、
筋トレはじめも気合が入りました!!
１７．プリンセスさん
いえいえ、プリンセスさんこそ、
非常にストイックに
身体を鍛えられていますので
見習わなければなぁと思っています!!
１８．emiemiさん
そうなんですよね～
骨格から違うので、
基本の服のラインナップが
細めなんですよね（苦笑）
まさかスーツすら
仕立てられないとは・・・
カロリー祭りから
筋トレ祭りへと
移行しました（＾＾）
と、言いつつ、
既にお正月限定品ではない
今月のモンテールも
食べ始めましたが（笑）
１９．曙こまちさん
ラグビー選手のスーツは
完全にオーダーメイドでしょうね～
腕から胸から足まで
全て筋肉の鎧ですもんね（＾＾）
競輪選手、
スピードスケート選手の足は
市販品ではまず
入らないようですね（笑）
２０．Himawariさん
アフター祭りの秀逸なコメント、
そのままタイトルに
拝借させて頂きました（笑）
筋トレで生まれる消費カロリーで
何とか美味しい物のカロリーを
帳消しにしてもらっています（＾＾）
鬼軍曹と共に挑む筋トレで、
筋肉コルセットを
巻いちゃいましょう!!
「偏差値30の東大生」
お金や将来への不安から自由になる、投資をギャンブルにはしない、資産運用としての投資メソッド講座
①初心者でも分かりやすい投資術
②専門知識不要のシンプルメソッド
③運用実績の高い投資メソッド
詳しくはこちらの記事をご覧ください
