夏は初夏から初秋まで
エアコンが欠かせませんが、
冬は一回も点けることなく
過ごす事が多いくらい、
暑さに最弱で、寒さに強いです。
LA育ちですが、
LAのカラッとした暑さは
平気なのですが、
日本の湿度には
20数年経っても慣れません（苦笑）
冬は北風が吹きこもうとも、
窓を開けて服を脱ぎ棄て筋トレをします。
雪降る日でも、筋トレ開始から
数分も立てば寒くは無くなりますし、
数十分経った頃には
身体から湯気が出て、
窓際に冷たい空気を
探しに行くようになります。
とは言え、
深夜にPCに向かって
作業をしている時など、
寒いなぁ・・・と思う事はあります。
寒さセンサーがバカになっている
訳ではありません（笑）
そんな時、一般的には
エアコンのスイッチをON!!
が正解なのでしょうけど、
私は突然腕立てを開始!!
20回ほど
片足も上げてディープに腕立てをすれば、
30分程は寒くは無くなりますからね。
体の中心からの
エコなセントラルヒーティングです（笑）
そう言えば、
プランクなど特定の姿勢を
一定時間保つ筋トレの時、
時計の00秒から始めるとして、
00秒にはその姿勢にするのか、
00秒からその姿勢にするのか、
その人の筋トレへの
向き合い方が出ます。
00秒にはその姿勢にすることを
意識している内に、
58秒から動き始め・・・
55秒から動き始め・・・
と前倒しになっていき、
十数年かけ現在
40秒から動き始めにまで
前倒しされました（笑）
以上、
筋肉セントラルヒーティング含め、
筋肉好きの戯言でした（笑）
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