今日誕生日のファミリー記念日のファミリーおめでとう！ノートに記載するよ！
今日は朝から徳光さんとラジオでした！
お昼から、マジックのスペシャル見てくれてありがとう(^-^)
明日は、名古屋に行きます！
東海テレビにお昼から生放送だよ(^-^)
今日の夕食は牛丼、デドックススープだよ！
綾が最近 食べ過ぎて1.5キロ増えたらしいんだ！
そんな時に毎回作ってるスープ！
綾にダイエットの質問が沢山きてるからレシピ書くよ！
ネットで調べて見つけたレシピなんだって！
朝、昼はきちんと食べて夜はこのスープに置き換えるんだよ！
（材料）玉ねぎ大3個、キャベツ大半分個、ホールトマト1缶、にんじん1本、塩こしょう ひと振り、固形ブイヨンorコンソメ1～2個、水 トマト缶ではかって3～4杯
1.野菜は全て食べやすい大きさに切る。
2.切った野菜とホールトマトを全て鍋にいれ水をいれる。
3.あとは、ブイヨンいれて煮込むだけ！
便秘も治るし、みんな健康的に痩せよう！
３日間綾がチャレンジします！
どのように変わったかまたブログで報告するって！
ダイエットしたい人もこれ食べて報告してね！
写真は沖縄の時のだよ！
名前呼ぶよ！
coco,mani,りんりん、れんげそうママ、華の四姉妹ママ、しゃちょう荒らし、乃流、ひさえ、あっちゃん、AA、ごんべい
読んだだけ！
いつもコメントくれるファミリー本当にありがとう(^-^)
東京は雨と風が凄かったよ！
花見はまだ先だな！
歯みがけよ！
風呂入れよ！
また明日！