休職１か月目。
正当な理由で会社を休めることが何だか嬉しくて、今まで忙しくて出来なかったことをやろう！と頭の中は躁状態。
＊海外旅行に行こうと思って航空券サイトを見る。
＊美容院に行って髪型を変える。
＊マニキュアを塗る。
＊部屋の掃除や片付けをする。
＊いらない洋服を捨てる。
＊勉強しようと思って参考書をいっぱい買う。
＊友達にあげようと思っていたプレセントを送る。
＊自然のある場所をお散歩する。
ずっと躁状態だった訳じゃなくて、この間々に鬱状態があって、１日の中でもその変動が激しかったりする。（つまり躁と鬱の混ざった「混合状態」ってやつ）
自分の鬱状態はわかるんだけど（生きてる心地がしなくて涙が勝手に出てくる）、躁状態の自覚がまだ薄くて、単に「調子が良い」と思ってしまう。（ここでは「躁状態」と言っているけど、Ⅱ型の場合は正確には「軽躁状態」で破滅的な行動はない。）
それで先生にも勧められて自分の状態を毎日メモするようになった。
話はちょっと戻るけど、
抗うつ剤の過剰摂取から２週間くらい経った時、恐らく体から薬が抜けたせいで感覚が敏感になった。今まではストレスを感じても受け流せたというか、感情がオブラートに包まれているような、ストレスを受けているのは分かっているんだけど直接感じないというか、そんな感じ。
それが無くなったせいで鬱状態の時がけっこう辛い。人間不信で人としゃべるのもちょっと怖い。
リーマス（200㎎×２）を飲み始めたんだけど、まだ薬量が少ないのか全然効果は感じられない。
５月に入って大っ嫌いなGWがやってきた。
世間が浮かれた気分だと私の気分は逆に落ち込む。幸せな人達が羨ましいからと言ってしまえばそれまでなんだけど。
完全に『大鬱状態』になってしまった。。。
自傷行為もこの頃からするようになった。
自傷といっても傷跡が残るのは嫌だからリストカットではなくて、『瀉血（しゃけつ）』ってやつをするようになった。自殺未遂した後に「どうやったら上手く失血死できるか」と思ってネット検索して見つけた方法。ピアスの穴開け用のニードル（中が空洞の針）を血管に刺すだけ。でも意外と難しくて、血が出てもすぐ止まっちゃったりして持続的に血を出すのはかなり難しい。致死量なんてとてもじゃないけど無理！ｗ
でも、なんかそうゆう自墜落的な行為をしてる自分に興奮しているというか、陶酔していて気分がいい。
それに加えて薬の過剰摂取（OD ; Over Dose）もした。デパス、鎮痛剤、風邪薬等々。お酒と一緒に。「死んでしまいたい」んだけど、一度自殺未遂してるからそんな簡単には出来ないことは分かってるから、とにかく「この状態から抜け出したい」って思って。
「死んでしまいたい」っていう考えとか衝動を無くすには、『眠る』しかない。『夢の中』が一番安全だと思った。今の私を救ってくれるのは夢の世界へ導いてくれる薬だけ。
自傷とODとお酒にまみれた２～３週間。。。
休職をもう１か月延長してもらって、リーマスも増量したんだけど（200㎎×３）、効果を感じられずリーマスを飲むのを途中で辞めてしまった。
そしたら副作用が無くなったせいか、体が軽く感じられるようになった。なんとなく体調がいい。気分は躁でも鬱でもない。無気力だけど。でも穏やか。
これって回復の兆し。。。？