2020節分 皆さまは大豆召し上がりましたか？
大豆に含まれるたんぱく質は、肉に比べると低カロリー。 血中コレステロールを下げ、血管をしなやかにし、動脈硬化を予防します。 また、血圧を下げる働きもあります。 大豆イソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」に近い働きをするので、乳がんのリスクをさげたり、抗酸化作用による抗がん効果が期待できます。
庭の梅も開花始まりました。
eddy製撮影ボード使用しております。
撮影自習毎日楽しんでいます🌹
2月糖質オフグルテンフリー料理教室
2月18日(火曜日)
おからパウダーを使用した3種類のメニューをお持ち帰りいただきます。
オオバコパウダーの美味しい利用方法
レクチャー糖尿病編
2月ヘルシー＆ビューティーお稽古
@e_studio2019
e–STUDIO新大阪募集中
2月24日祝(月曜日)11時〜 ・セルフリンパケア ボディー編
・雛祭りに取り入れたいロカボプレート
レッスンフィー 6000円
画像は1月レッスンです。私頬右側リフトアップ⤴️にご注意ください。
少人数で丁寧にレクチャー致します。
お申込みはDM又は下記よりお願い致します。
katie.eddy7@gmail.com
ご予約締め切り2月22日祝火曜日
⑴リエコ先生 @rie.natura_lily の『さとう式セルフリンパケア』
身体のセルフケア
詳しいテキストと先生の動画も頂けるお得なお稽古なんです。
⑵糖質オフスタイルランチタイム
メニュー
💖💖なグルテンフリーロカボプレート
レクチャー糖質について
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皆様もH＆Bセルフケアお稽古を是非ご体験ください！