スライスアーモンドが香ばしいアーモンドカップケーキを焼きました。

混ぜるだけ簡単レシピですので、思いついたらすぐに作れるのが嬉しい。

材料には、小麦粉は使わずおからパウダーも使っています。

豆乳のしぼりかすであるおからは、低カロリー、低脂肪のヘルシー食材”かす”といってもミネラル、カルシウムが豊富。食物繊維も豊富です。そしてアーモンドパウダー、ラカントSも使っています。

小さいサイズで焼いたので、一個の糖質量3g(0.3gゼロカロリーシュガーを省いて)

またまた嬉しいヘルシー美味しい魔法のスイーツです。

花水木の葉はすっかり落ちて絨毯状態のお庭でティーブレイク

別荘のあるラピスの森 るり渓谷のあたりは今が見ごろの錦織りなす紅葉です。

皆様も素敵な週末をお過ごしください~

 

 

 ご予約可能日11時~13時半  1名様より4名様まで 

10月3日(水)済 4日(木)満席済 14日(土)満席済
15日(月)満席済
21日(日)ストアカパンケーキ 22日(月)満席済
 27日(土)満席済
11月5日(月)満席済 16日(金)満席 19日(月)満席 
21日(水)残席3 23日(祝金)残席3
12月10日(月)満席
ご希望のコースをお知らせください。
上記以外のご希望日ございましたらご相談ください。
ストアカ
 
 

奥田 敬子

ケイティズ糖質オフクッキング教室

 

ケイティズ糖質クッキング 3コースのご案内です。
①11月月本科メニュー 
クリスマスメニュー第一弾パワーポイントにて(ダイエット編、アンチエイジング編、動脈硬化編、骨粗鬆症編、認知症編、糖尿病編)レクチャーを毎月一つ学んでいただきます。

②しっかり食べても太らない魔法のスイーツレシピ  
・モンブランチーズケーキ  一カットお持ち帰りいただきます。
・ティータイム試食
③結果を出すストレスのないしっかり食べるダイエット
・パン、白米を糖質オフにするためのコツを調理デモでお教えします。
・たんぱく質の摂取方法、おやつ、お助け食材、簡単エクササイズ、顔ヨガ
 
 

◎ケイティズ糖質オフクッキング3コースのご紹介

 ①「しっかり食べても健康に痩せられる魔法のレシピ」コース・・・美味しくキレイに健康に

 パワーポイントにて(ダイエット編、アンチエイジング編、動脈硬化編、骨粗鬆症編、認知症編、糖尿病編)レクチャーを毎月一つマンんでいただきます。

②シュガーハイにならないスイーツコース・・・お子様のおやつ、ダイエット中の方や妊娠中の方、数値の気になる方へのおやつに最適

 ③ティーパーティーコース・・・日本茶(煎茶、茶道)中国茶、紅茶に合う糖質オフスタイルティーフーズとマナー

【こんな方におすすめ 】

□「糖質オフ」は「糖質」を「タンパク質」に置き換えて食事を摂るのでレシピに限界を感じ続かない。

 □ 糖質について正しい知識を身につけたい。

 □「糖質オフ」でもスイーツが食べたい。

 

 

 

 Line@お友達追加よろしくお願いいたします。

友だち追加

 

所在地 兵庫県川西市 阪急川西能勢口又はJR川西池田 (ご予約時にお教えします。) 【お問い合わせ・ご予約】 ☆ご予約・お問い合わせ☆   1)お名前 (ふりがな) 2)ご住所 3)電話番号(携帯) 4)メールアドレス 5)同レッスン歴 6)ブログもしくはHPのアドレス 7)メッセージ欄   ・「体験○○」を明記ください。    E-mail katie.eddy7@gmail.com
 

 

 
Ameba Ownd

 

秋に食べたいモンブランクリームも糖質オフでつくれます!

糖質オフの渋皮煮がゴロゴロ

一切れ糖質量(14.8g)

美味しそうな断面ですね。

タルト+チーズケーキ+モンブランクリーム

絞り袋を変えると色んなバージョンに作れますね。

ココアパンケーキの上にもモンブランクリーム

来月は、クリスマスケーキの予定です。

明後日からは東京へ参ります。

糖質オフスタイル協会主催 「糖質オフで楽しく美味しく健康生活」」

講師医療法人社団きただい医院 院長 北代雅也先生

そして認定講師、検定講師授与式、パーティー

二期の同期の皆様とも夏以来お会いできるのもとっても楽しみにしています。

皆様も素敵な週末をお過ごしください。

 

 

 

 ご予約可能日11時~13時半  1名様より4名様まで 

10月3日(水)済 4日(木)満席済 14日(土)満席済
15日(月)満席済
21日(日)ストアカパンケーキ 22日(月)満席済
 27日(土)満席済
11月5日(月)満席済 16日(金)満席 19日(月)満席 
21日(水)残席3 23日(祝金)残席3
12月10日(月)満席
ご希望のコースをお知らせください。
上記以外のご希望日ございましたらご相談ください。
ストアカ
 
 

奥田 敬子

ケイティズ糖質オフクッキング教室

 

ケイティズ糖質クッキング 3コースのご案内です。
①11月月本科メニュー 
クリスマスメニュー第一弾パワーポイントにて(ダイエット編、アンチエイジング編、動脈硬化編、骨粗鬆症編、認知症編、糖尿病編)レクチャーを毎月一つ学んでいただきます。

②しっかり食べても太らない魔法のスイーツレシピ  
・モンブランチーズケーキ  一カットお持ち帰りいただきます。
・ティータイム試食
③結果を出すストレスのないしっかり食べるダイエット
・パン、白米を糖質オフにするためのコツを調理デモでお教えします。
・たんぱく質の摂取方法、おやつ、お助け食材、簡単エクササイズ、顔ヨガ
 
 

◎ケイティズ糖質オフクッキング3コースのご紹介

 ①「しっかり食べても健康に痩せられる魔法のレシピ」コース・・・美味しくキレイに健康に

 パワーポイントにて(ダイエット編、アンチエイジング編、動脈硬化編、骨粗鬆症編、認知症編、糖尿病編)レクチャーを毎月一つマンんでいただきます。

②シュガーハイにならないスイーツコース・・・お子様のおやつ、ダイエット中の方や妊娠中の方、数値の気になる方へのおやつに最適

 ③ティーパーティーコース・・・日本茶(煎茶、茶道)中国茶、紅茶に合う糖質オフスタイルティーフーズとマナー

【こんな方におすすめ 】

□「糖質オフ」は「糖質」を「タンパク質」に置き換えて食事を摂るのでレシピに限界を感じ続かない。

 □ 糖質について正しい知識を身につけたい。

 □「糖質オフ」でもスイーツが食べたい。

 

 

 

 Line@お友達追加よろしくお願いいたします。

友だち追加

 

所在地 兵庫県川西市 阪急川西能勢口又はJR川西池田 (ご予約時にお教えします。) 【お問い合わせ・ご予約】 ☆ご予約・お問い合わせ☆   1)お名前 (ふりがな) 2)ご住所 3)電話番号(携帯) 4)メールアドレス 5)同レッスン歴 6)ブログもしくはHPのアドレス 7)メッセージ欄   ・「体験○○」を明記ください。    E-mail katie.eddy7@gmail.com
 

 

 
Ameba Ownd

 

「糖質オフティーアドバイザー修了証」拝受しました🎵糖質オフスタイル協会主催

紅茶、日本茶、中国茶 に合わせた糖質オフのティーフーズで血糖値を気にせず楽しめる幸せ😃💕

 初夏より秋まで東京開催で受講致しました。

①紅茶編

②日本茶編 画像が少なくてごめんなさい!

 

③中国茶編

(社)糖質オフスタイル協会代表 安田洋子先生

(株)ロイヤル・リーフ代表取締役 森田麗子先生

詳しいレクチャーを頂きまして、鮮やかなテーブルでアフタヌーンティーを楽しめました。

ありがとうございました。

☆英国が好き、スイーツが好き、車が好き、長年お菓子作り、パン作り、紅茶、茶道(裏千家)煎茶、マナーを学んでまいりましが、15年で見事に体重増加してしまいました。

ぽっちゃりの頃の煎茶手前のアフタヌーンティーパーティーです。

 

 

糖質オフスタイルで13キロ減少しまして、安田先生とにっこり笑顔

先日の備前閑谷学校で開催されたBIZEN×WHICHIFORDイギリスイベントではさらにスッキリでニッコリ 久しぶりにお会いした皆様もビックリ!

 

Reiko先生特製スコーン、ケーキは食べ方の工夫で美味しく頂きました。

お助け食材をファーストで食べます。

 

(社)糖質オフスタイル協会 安田先生に師事しまして

15年前の体形に戻り、健康数値も改善しまして、現在は糖質オフのティーフーズでアフタヌーンティーや茶道の稽古も楽しめています。

アトリエ料理教室では、食べ方の工夫、糖質オフのティーフーズ、アフタヌーンティーコースもございますので、お問い合わせ下さいませ。

 

 

 ご予約可能日11時~13時半  1名様より4名様まで 

10月3日(水)済 4日(木)満席済 14日(土)満席済
15日(月)満席済
21日(日)ストアカパンケーキ 22日(月)満席済
 27日(土)満席済
11月5日(月)満席済 16日(金)満席 19日(月)満席 
21日(水)残席3 23日(祝金)残席3
12月10日(月)満席
ご希望のコースをお知らせください。
上記以外のご希望日ございましたらご相談ください。
ストアカ
 
 

奥田 敬子

ケイティズ糖質オフクッキング教室

 

ケイティズ糖質クッキング 3コースのご案内です。
①11月月本科メニュー 
クリスマスメニュー第一弾パワーポイントにて(ダイエット編、アンチエイジング編、動脈硬化編、骨粗鬆症編、認知症編、糖尿病編)レクチャーを毎月一つ学んでいただきます。

②しっかり食べても太らない魔法のスイーツレシピ  
・モンブランチーズケーキ  一カットお持ち帰りいただきます。
・ティータイム試食
③結果を出すストレスのないしっかり食べるダイエット
・パン、白米を糖質オフにするためのコツを調理デモでお教えします。
・たんぱく質の摂取方法、おやつ、お助け食材、簡単エクササイズ、顔ヨガ
 
 

◎ケイティズ糖質オフクッキング3コースのご紹介

 ①「しっかり食べても健康に痩せられる魔法のレシピ」コース・・・美味しくキレイに健康に

 パワーポイントにて(ダイエット編、アンチエイジング編、動脈硬化編、骨粗鬆症編、認知症編、糖尿病編)レクチャーを毎月一つマンんでいただきます。

②シュガーハイにならないスイーツコース・・・お子様のおやつ、ダイエット中の方や妊娠中の方、数値の気になる方へのおやつに最適

 ③ティーパーティーコース・・・日本茶(煎茶、茶道)中国茶、紅茶に合う糖質オフスタイルティーフーズとマナー

【こんな方におすすめ 】

□「糖質オフ」は「糖質」を「タンパク質」に置き換えて食事を摂るのでレシピに限界を感じ続かない。

 □ 糖質について正しい知識を身につけたい。

 □「糖質オフ」でもスイーツが食べたい。

 

 

 

 Line@お友達追加よろしくお願いいたします。

友だち追加

 

所在地 兵庫県川西市 阪急川西能勢口又はJR川西池田 (ご予約時にお教えします。) 【お問い合わせ・ご予約】 ☆ご予約・お問い合わせ☆   1)お名前 (ふりがな) 2)ご住所 3)電話番号(携帯) 4)メールアドレス 5)同レッスン歴 6)ブログもしくはHPのアドレス 7)メッセージ欄   ・「体験○○」を明記ください。    E-mail katie.eddy7@gmail.com
 

 

 
Ameba Ownd