おからメニューレッスンでした!生おから 、おからパウダーを毎日摂り入れて頂きたくて、スパ... この投稿をInstagramで見る おからメニューレッスンでした! 生おから 、おからパウダーを毎日摂り入れて頂きたくて、スパニッシュオムレツ、チキンのトマト煮込み、エビタルタル風サラダ、炊き込みチャーハン、ヨーグルトスムージー 膨満感はたっぷり ‼️毎日色々振り入れてお使い下さいネ。 #おから料理 #糖質オフスタイル協会インストラクター認定講師 #糖質#cooking #料理教室川西#食べても太らないスイーツ#糖質オフ #糖質オフスタイルアフタヌーンティー #スイーツ#英国大好き #ダイエット#痩せる#美容 #健康#簡単#美味しい #楽しい #ボディ#ハンドメイド大好き #apjタッセル #followme#北摂 #兵庫県#川西#ケイティズハウス Keiko Okudaさん(@katieokudakeiko)がシェアした投稿 - 2019年Jun月19日am7時01分PDT