5月はいかがでしょうか？
間も無く終わります。
私は前半キツかったかなという印象です
感情が揺さぶれられることも少なくなってきたのかなあと、年齢もあるのか思っていたけど、まだまだいるし、これからもいる。
いつまでこんなことしてるのよーって自分で突っ込みたくなることもたくさん。
それで、今回、そんな瞬間に少し自分で取り組んでみたことがありました。
淡々とコツコツとしてみたくないことでもしてみる。
なんか、今回は、この淡々とコツコツが良かった。
そして、取り込んでいると、ある時、サーっと覆っていたものが引いていく感覚がありました。
これは私だけの力じゃないと思うけど。
サポートもいろんなところから入っていて。
でもその日は突然来るのかもしれません。
毎日を、瞬間を取り組む。
今日はもうできない、とか、嫌だからやりたくない、でもいいけど、嫌だけど、それはそれで、やることはやるみたいな。
ほんの少しでも。
取り組むって少し重いかもしれないけれど。
今の自分をまるっと受け取る。
言葉以上に大変なこともあると思うけれど、今、なんかきついなあと思うのであれば、まるっとではない、ちょっぴり抵抗気味な自分がいるかもと。
それ、ほんとにまるっとかな？
どう？
私もよくまるっとしてない自分いるけど
大概よねw
そんな自分の状態創りにもおすすめなワークをしていきます。
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先日のブログで、リンクに飛べなかったようなので、こちらを再度アップします。
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今の瞬間の自分に正直にいこう
今日も健やかに〜
香照音