今日の夜勤は平和です
なのに、
お腹が減ってて悲しい
そういえば、イライラはしないかも。。
もうそろそろ、晩ごはん食べてから12時間やん。
お腹もへる！確実にー！
家じゃなくてよかった....
夜勤中に調べたけど
やっぱりマッサージと筋トレは必須やんね。
ある程度の食事制限と。
意志が弱いからなー
リポドリン効いてほしかった！！！！💦💦
とりあえず食生活と
筋トレ（ちょっと）とミオドレマッサージと
毎日入浴！
ってのを、やってみようと思います。
カーボブロッカーあるから、炭水化物もそこまで気にしなくていいかな←
飲まないにこしたことはないと思うけど。
明けで、食材買いに行こー！