チャンピックス完全禁煙8日目

今日で完全禁煙から8日が経とうとしています。。。

吸っていません！！！！

薬のお陰なのか、吸いたいという気持ちが出てくるときもありますが耐えられています。

今日は薬がなくなったので2回目の禁煙外来へ行ってきました。

先生「禁煙できてますか？」

私「吸っていません！」

先生「吸いたいと思うときはありますか？」

私「ありますがすぐに忘れます。」

先生「薬で気持ち悪くなることはないですか？」

私「服用直後は吐き気がすることがありますが大丈夫です。」

・・・前回より会話してる！！！

先生やればできるじゃないですか！

そして呼気一酸化炭素濃度は、

0ppm

でした。


下がってるかな～とは思っていたけど、

0

って！

そんなに早くなくなるものなの？？？

嬉しい限りですが。。。。

とりあえず2週間分お薬をもらって帰ってきました。

本日の出費

再診料
ニコチン依存症管理料
処方せん料
1,120円

チャンピックス錠1mg　14日分
2,550円

合計
3,670円

前回と合わせると
7,390円
です

仁川でタバコ4カートン弱買える金額です。
お金かかってるんだから、頑張るぞ～

チャンピックス完全禁煙5日目

本日で完全禁煙5日目が終わろうとしています。

昨日から今日まで家族で旅行へ行っていたのでタバコのことはほとんど忘れていました。

ただ帰ってきてフっと「吸いたい」と思うことはありました。
その瞬間は5秒くらいで、また忘れます。
タバコを吸うふりをしてみたりしました。（エアータバコ？？）

夜の薬を服用しませんでした。
（できれば服用せずにいざというときの為に薬を取っておきたい）

一服がないと何をしていいか正直戸惑いますね。
人と会っているときはいいのですが、ふと一人になるといつもしていた行動がひとつ減ったので、
なんだか物足りない気もします。
とりあえずDVDをたくさん借りたので暫くはそれで凌ごうと思います。

今のところ薬の副作用らしきものは、

吐き気（むかむかする）
眠気

です。
便秘もありません。
食欲もいつもどおりです。

明日からまた仕事、ランチは一駅向こうのお店へ行こうと思います。

チャンピックス完全禁煙3日目

今日ではや3日が経とうとしています。。。

吸ってません！！！！

完全禁煙1日目は仕事だったのでランチが心配でしたが、いつもと違う店に行き、本を読んで音楽を聴いてしのぎました。

吸いたくなるときはありました
薬は本当に効果があるのかとまだ不安です。

帰宅後も吸いたくなるときはありましたがいつもよりテレビをたくさんみてしのぎました。

昨日はBBQだったのですが、女性陣は吸わないので大丈夫でした。
夜も非喫煙者と一緒だったので苦にならず、夜のお薬は飲みませんでした。

今日は午後から勉強したのですが勉強の合間にいつも一服するのですがせずにひたすら携帯をみていました。

薬が効いているのか今のところ我慢できています。

喫煙のかわりにコーヒーを飲む回数が増えたように思います。

少し気持ち悪くなるときがあるのですが薬の副作用でしょうか。

それほど気になりません。

引き続き頑張ります

チャンピックス7日目

今日で喫煙可能な日が最後です
ここぞとばかりに迷わず吸うことにしています！

昨日は6本、今日は8本です。

相変わらず変化はあまり感じられません。

変わらず

眠い

トイレが近い

です。。。

便秘も吐き気もありません。

明日から1mgに増えるので、
少しは変化があるかもしれません。

皆さんお察しかもしれませんが、

私は数時間吸わないことはできるのです。

が、

永遠に吸わないことはできるのでしょうか。

不安です。。。

いつものランチの3～4本

家に帰ってからの3～4本

明日からランチは禁煙席ですね

いつもランチに行くお店が決まっているので何も言わずとも店員さんが灰皿を出してくれます。

わざわざ

「今日から禁煙なので」

という必要もないので迷いましたが明日からはそのお店に行かないでおこうと思っています。


寂しい気持ちもありますが

この一週間何故か罪悪感にさいなまれながら喫煙していました。

（以前もですが。）

こんなことなら早く禁煙したい！

と思う気持ちもあり、

でも1週間で終わりなんだから今のうちに吸っておこう

という気持ちもあり

そんなこんなでとうとう禁煙開始日が明日になりました。

とりあえずお薬をきちんと服用して、やってみようと思います。

チャンピックス6日目

本日で6日目です!!!
吸っていいのはとうとう明日まで！

現在まだ効果はわかりませんが。。。
最後だと思うと吸っておこうと思って本数がいつもより増えています。

本日は現在で6本。
昨日は最終6本でした。
今日はまだ増えそうです。

どこかのサイトで

今のうちに吸いたくなくても吸ってタバコのまずさをしっかり実感しましょう！

みたいなことが書かれてあったのでそうだそうだ！と思い吸うことにしています。

ただ、まずくはないです

けど最近すごくイライラします。

薬のせいなのかたまたまイライラすることが続いたからなのかわかりませんが・・・

もうすぐ禁煙かぁと思うとイライラしちゃうのかもしれません。

けどさっきもイライラすることがあってムシャクシャしたんですが、
喫煙しませんでした！！！
薬が効いてるのかな？？

2時間後に吸いましたけど・・・

とりあえず明日まで吸ってやろうと思います！

チャンピックス5日目

本日でチャンピックス服用5日目です。

昨日は非喫煙者といたので3本
本日も家族といたので現在で2本です。

お休みの日はいつも少ないので薬の効果だとは思っていません。

平日に期待。。。

服用して変わったことは、

・トイレが近くなった
・眠気がすごい
・タバコの味がニコレットガムのような味のときがある

くらいです。

まだまだやめられるとは思えません・・・

本当にやめれるのか？？

まだまだ不安です。。。

チャンピックス3日目

本日でチャンピックス服用3日目です。

昨日は飲み会だったので11本。（いつもより増えてる）

今日は週末なのでまだ3本です。（いつも週末は減ります。家でゴロゴロしているので。）

まだ効果は感じられません。

吐き気もありません。

便秘もありません。

ただ眠気だけはあります
いつも眠いです。

まだ0.5mgを一日一錠なので変化はないのかな？

明日から二錠に増えるので今よりは効果が出るのかな？

本当にやめられるのかな？？？

不安です。。。

禁煙外来に行ってきました。

もう何のブログかわからなくなってきていますが・・・

今日禁煙外来へ行ってきました。

やめる気などさらさらなかった私が何故禁煙外来かというと、

・スモーキングフレンド（女子）が禁煙した
・↑の女子がやたらと私の喫煙を気遣う（コンパなどでライバルを蹴落とすように）
・↑の女子がやたらと禁煙の良さを語る（以前はそんなやつ死ねばいいと言っていたのに）
・服や髪につく臭いが嫌だ
・男にモテない（メンズも最近はノンスモーカーが多い）
・結婚したい気持ちがあるのなら努力が必要だと気付いた（まずは禁煙から）
・必死にアンチエイジングしているがもっと肌を綺麗にしたい
・海外で嫌な顔されたくない

挙げればきりがないです。

こんなに理由があるのにやめられないのは

タバコが楽しみのひとつ
だからです。

これやったら一服しよ～っと

とか、タバコって私の楽しみなんですよね。

どこかのブログで禁煙に成功したおじさまが、

喫煙経験者は非喫煙者よりもひとつ多く楽しみを知っている

みたいなことを書かれていました。

激しく同意です。

そんなタバコちゃんとお別れするなんて寂しくてかれこれ14年程お付き合いをやめれらず、
この歳になっちゃいました。

話は戻って→禁煙外来です。

会社帰りに寄れそうなところだったので待ち時間ゼロ、先生もボソボソ目を見ずに喋り
何を言っているのか聞き取れない。

でもどういうステップで注意点は何かは勉強していったのでお薬を貰えればそれでいいとすることにして

飲み薬とパッチ、どっちがいい?って聞かれたのでもちろんチャンピックスを選びました。

そして呼気一酸化炭素濃度測定はなんと

『6ppm』

お昼から5時間ほど吸っていなかったからか、

ノンスモーカーの領域ではないですか!!!!!

先生、計り方間違えていませんか？？？

と疑いつつ、「もっと低くなりますよ～」と先生。


10ppmは超えると思っていたのに。なんだか唖然・・・

え、やめなくてもいいんじゃないの？

チラッと思ってしまいました。

でもやめなければ臭いは消えない!お肌は老化!友達にまた蹴落とされる!!そしてモテない!!!!（←大事）

じゃあいつ始めるの？？？



今でしょう！！！！！！！




早速夕食後１錠服用。

変化は・・・まだありません。（当然ですが）

私の一日の本数は、6本～8本
飲み会のときは10本超えます。

昔は3日で2箱ペース（それ以上のときもあります）、タバコがきれるのがイヤで給料日にカートン買いしてました。

最近は喉にヤニが残った感じがするので部屋で堂々と吸うのをやめて、
窓際を喫煙スペースにしたので減っています。

が！！！
かれこれ14年間一度も禁煙せずにスパスパ吸っていたので禁煙は難しいでしょう

女性は特に難しいって誰かが言ってたし・・・

でもチャレンジしてみようと思います。

来週は禁煙に成功した女子（冒頭）主催のバーベキューもあるし！

（「タバコ？やめたよ～！」って言いたい）

とりあえず1週間は吸ってもいいので普通に吸っていこうと思います。

本格的な禁煙開始日は5/2(木)です。

どうなるか、やめられるのか、わかりませんが備忘記録として綴っていきたいと思います。


本日の出費

初診料
ニコチン依存症管理料
処方せん料
1,700円

チャンピックス2週間分
2,020円

合計3,720円

2番目に綺麗な人は結婚できない（しにくい）らしい

アメブロを開いてみたら、なんと2年4ヶ月ぶりだったΣ(ﾟдﾟ)

30歳だったわたしも33歳になって、ますます独り身街道を進んでしまっている。

最近は韓国にどハマリしていて、韓国と東方神起の話をしている時が

いちばんキラキラしているらしい。

それって、

THE　OVER　30！！！！！！

なんだよね。

イーンダヨ

楽しもうよ、人生！

そしてタイトルなんだけど、

こないだ占いで

「すごーく綺麗な人と、綺麗じゃない人はすぐお嫁に行けるんだけど、

2番手って一番行きにくいのよね～」

って言われた。

失礼！2番手です！(ﾟДﾟ)ﾉ

確実にお褒めの言葉ではないが、

そうそう！そうだよね！！なんだか納得。

へんてこな8歳年下の彼氏と別れて（自然消滅）からはや1年・・・

ほんとにへんてこだったのでカウントしたくないんだけど、

カウントしなくちゃ彼氏いない暦が恐ろしいことになるから、

いれとくね。


彼氏、

できないね。

毎日早く家に帰ってダラダラするのが楽しみに

なってるね。

結婚してないから親戚にとやかく言われたりするよね。

間接的に。

でも

どうしろと？

彼氏は欲しいんですよ

でもほんとになーんにもないから

今はそれなりに楽しんでます。

先週韓国で買ってきた
東方神起のハンドクリーム、
つけるたびに癒される～

ほんと、病気です。

アニ、ハンゴクホリックです！

今日こそ早く寝たいので、

今日はこの辺で。


またゆっくりうｐしますね。

どうしても気が合わない人って

どうしても気が合わないと感じる人が居る。

それって私のせいでもあるのだろうけど、

どうしてもうまく関係を築けないので

今回これに関して書いてみようと思う。

第一印象は悪くなかった。

でも一年少し前にあることをきっかけに

その人とはあまり関わらないようになった。

それで済めば良い話なのだけど、

如何せんその人は上司なので

離れていて良いと言う訳ではない。

何かしらで関わりは持たねばならない。

昔江原さんの本に、

苦手な人が居るなら、

その人から学ぶべきことを学べば

その人は去るだろう

みたいな事が書かれてあった。

まだ学べていないから

まだ離れられないのだろうか。

もうかれこれ2年半一緒に仕事をしている。

歩み寄ろうとすれば

タイミング悪くなのか何なのかわからないけど

何か良くないことが起こって

歩み寄れない。

何かが

磁石のマイナス同士のように

寄せ付けない。

それって

合わない

っていうせいにして

自分が努力することを

していないのかもしれない。

でも

怠け者で

傷つきたくない

怖がりの私は

ずっと歩み寄る事をしないでいる。

タイミングは

何度かあったはずなのだけれど、

全部うまくいかずに

今となっては

何か溝を感じる。

きっとそれは先輩も同じように思っているのだろうけど。

うまく返事をしようとしてもできなかったり、

相手の望む答えや行動をしようと思っても

裏目に出たり、

良かれと思ってした事も

逆に怒られたり、迷惑だったり、理解されなかったり。

人間だから

話さないと相手の思っていることって伝わらないとは思うんだけど、

私が口下手なのもあると思うが

その先輩がもう怖くて

というか好きになれないのか

どうせまた怒られるとか

どうせまた筋違いのことをやってしまうかも

なんて思ってしまうのか、

できるだけ近寄らないようにするようになった。

それもきっと悪循環なんだろうけど、

歩み寄って、話をして、仲を深めて

っていうことができなくなった。

それは私の忍耐力がないからか、

私が甘いからなのかもしれないけど

ちょっとだけ、ここだけだから甘えさせて欲しい。

以下、ここだけだから弱音吐かせてください。

だってどうしても好きになれないんだもん。

もういいでしょ。

好きにならなくても。

もう歩み寄らなくてもいいでしょ。

だってまた傷つくのがいやだもん。

詰めて詰めて詰められるのがいやだもん。

だって私の思うこと、行動の意味なんて

説明しても理解してくれないでしょ。

あなたのものさしでは私の行動なんて

理解不能で人としてどうかしてると思っているんでしょう。

確かにあなたは正しいかもしれない。

そう

あなたは正しくて私は人として駄目な人間です。

あなたの思うように

人として当然のことができない人間なのかもしれない。

何度もショックにさせてすみません。

でもあなたのものさしで勝手に期待されても

わたしはあなたのものさしを持っていないから

期待通りにはできません。

あなたの言うことは正しいし理解できます。

それをきちんとできる人間でなくてすみません。

いつも迷惑をかけてすみません。

けれど私はあなたの言葉に毎回毎回傷ついています。

とても傷ついています。

弱い人間ですみません。

けどどうしてもあなたとは気が合わないと思ってしまいます。

努力することをやめてしまいたいです。

というかすでにやめているのかもしれません。

だから自然に距離を置いてしまいます。

それが悪循環であることはわかります。

けれどきっと私はこの先も歩み寄ることはしないでしょう。

それはいけないことかもしれませんが

私はもう嫌です。

これが本音です。

長々とすみません。

そして昨日一週間ぶりに彼氏から電話があった。

この1週間何してた？っていう話を数分して電話を切って、

また今日も音沙汰は無いです。

こちらもいったいどうなるのか

・・・。