久しぶりに月間200km突破
久しぶりに月間走行距離200kmを突破した。昨年は体調を崩したりで走れなかったが、今年は無理なく徐々に走行距離を延ばしてきた。 1月: 83km2月: 102km3月: 139km4月: 162km5月: 227km(合計: 713km) 昨年の年間合計が1293kmだったので、今年はいい感じで徐々に増やしている。ドイツに来て以来、なかなかコンスタントに走れてない。それは仕事が忙しかったり、出張が多かったり、余裕がなかったりというのが理由なのだが、それは多少なりとも日本にいてもそうだ。決定的に違うのは海外で働くために、語学にかなりの時間をかけざるを得ない、というところ。今月は奇跡的に出張がゼロだった。で語学も一休みしたところ、時間が作りやすかった。 強度はあまり上げずに、フォームやペースを意識しての月間200km、体重はまだ減ってないが、体が軽くなってきた感じで、体調もよい。なんとか継続していこう。 ちなみにラン記録を見直したところ、200km走ったのは2014年3月依頼、なんと2年ぶりくらいだった。そりゃ体重増えるわな。