私はこれまで、
何かをしようとすると
がんばりすぎる傾向に
ありました。
そのため、
がんばりすぎ病とも
言われる
膠原病になり
療養しながらの
生活になりました。
今は、安定しており
やりたいことに向け
少しずつ前に
進んではいますが
前のように
心も身体も酷使して
がんばりすぎを
やめることにしました。
目標のために
ときには
がんばることも必要だし
がんばることは
尊敬できることだと思っています。
”がんばりすぎず、がんばる”
を、意識し
自分のキャパを
越えていないか
感じながら
これまでのクセで
”がんばりすぎ”そうになったら
休む、リラックス、ストレスを
手放すを、心がけています。
そして
静けさに身を置く大切さ
も、知りました。
家が片付いていて
モヤモヤがないところも
脳の余分な
ストレスがなくなります。
心地よさがあり
ゆったり過ごせていると
感じます。
片付いた、居心地のよい空間で
花瓶のきれいな花や
窓から見える木々を
眺めながら🌿
心も身体も
静かに
ゆったりと
コーヒーを飲む時間が
私にとっては癒しのひとときです✨
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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