寒さ続きますが
水分補給は大丈夫ですか？
細胞さんたちを応援してますか？
・理由も無く恐怖感を覚える
・恒常的な疲れや脱力感
・絶望感
・コーラなど甘味飲料水等やへの異常な依存
・妊娠中の朝のめまいと胃もたれ
・顔のほてり
・胃痛、消化不良
・頭痛、偏頭痛
・歩行時の足の痛み、筋肉痛
・視界のちらつき
・耳鳴り など
の症状がある場合、水不足の可能性があります。
珈琲や炭酸水などで水分とってるつもりになっていないか
今一度チエックしてみてください。
高血圧や糖尿病、肥満、喘息などの疾病に至らないように
心がけでおくことは、コロナ禍にあっては特に大切です。
摂取した水分は最重要の脳に配分され、「皮膚」が最後です。
皮膚の乾燥をクリームでケアするだけでなく
水分チエックもしてみてくださいね。