３月に入って
休校要請で娘の学校が休校になり
そこから中学卒業の娘とふたり
３週間半後に（ちょうど１ヶ月前から）
夫も在宅勤務となり
三人でSTAY HOMEの日々
たまたまswitchが品切れになる前に
switchとリングフィットアドベンチャーを
購入していました
そのもう少し前から
「スポーツクラブに戻るかリングフィットアドベンチャーにするか」
悩んでいたのですが
本当にタイミングよく購入することができました
娘と励まし合いながら楽しく
リングフィットアドベンチャーで運動してきて
「運動はしている方」だと思っていたのですが…
昨日、家族でサイクリングをしました
「STAY HOME」とは言え、
さすがにそろそろ
「外の風を浴びに行こう。体を動かそう」
ということで自転車に乗りました
家族揃って外に出るのも久しぶり
外の風は気持ちいい！
公園には人がたくさんいましたが
釣り堀はソーシャルディスタンスで。
片道１５〜２０分くらいの距離を
ゲームしながら自転車に乗りましたが
帰宅したら
家族揃ってバテバテでした
外に出て活動しているだけでも
体力がつくんですね
リングフィットアドベンチャーは
筋力はついてきましたが
体力を維持するほどやってなかったんだなあ
と気づいた次第です
体力維持も考えないとですね