日曜日の町内一斉清掃、父の後を継いで４月から２回目の班長をやっています。
１回目はおよそ２０年前、班の人数も段々減って来て班長の周期も短くなっていきます。
２回目とはいえ忘れていることも多く、高齢者としては結構大変だなと感じています。
１回目は５０代でしたので班の長老の御指導を頂きながらやった記憶も残っていますが、
今は若い人も班には少なく先行きが心配です。
昨日は約束の高齢者サロンでの音読指導。
３０分の持ち時間で民話小話を２作品音読してもらいました。
息を吐きだして吸い出来るだけ長く息継ぎをしないで音読することが長生き（長息）ながいき。
腹式呼吸がからだに良いことなど話して皆さんに声を出してもらいました。
終わりにわたしの耳なし芳一を聴いていただきました。