今年になって健康寿命を超えた私そのせいか体のあちこちの筋肉が凝り固まって朝起きる時難儀をする。いわゆる筋肉疲弊だと思うのですが随分ぎっくり腰もやりましたが数年出ていません😅左側の首と左下半身が凝っています。医者に行くほどでもないので自分でいろいろやっています。
色んな意味で老化が始まっていることを自覚しながらの生活になりました。負荷を減らそうと考えながらやっていますが思い通りにならないことも多くあります。しかしながら長い人生経験から伝えることも如何ばかりかありますので、そのことをして行こうと思い活動しています。
先日山口県セミナーパークに何年ぶりかで研修に行って参りました。中身は社会教育が今重要と云うこと、腑に落ちる内容でした。