暑さには気を付けないと

　今朝のピーカン！

連日の暑さで夏バテ！？ぎみ。

高齢者の入口に入って幾年月・・・気持ちと体調のギャップ！

からだに聞いては動いた方が良いみたい。

栄養バランスも調べて自己管理。

第四コーナーの走り方。