夏の疲労でしょうか

昨日の運動会参観で午後から腰が痛くなった、ぎっくり腰ではないのですが変だなと思い振り返ってみると、一昨日首肩こりで久しぶりの症状でした。

早速湿布を（整形外科で２年前くらいに貰ったもの）腰・首・脹脛に貼った。

首に貼った湿布は強烈に感じたので暫らくして剥いだ。

今は落ち着いて調子が良いようだ。

俳優養成所で野口体操を習った時のことを思い出しています。

首の周りの筋肉は腰・脚に繋がっています。

首の筋肉を揉み解すとからだ全体の筋肉が柔らかくなります。

みなさんも試して実感してみては。