※個人の経験談です。
※過去の記事『運動習慣』と、関連しています。↓
運動習慣が全くなかった30代よりも、
寝ながら筋トレやラジオ体操程度ではあるのですが、
40代の今の方が、筋肉がついているように感じます。
多少食べ過ぎても、体重増加は、いずれ戻るむくみ分だけにおさまったり、
食事内容が変わってきていることもありますが、普段の食事に戻したら、
いずれ戻るようになりました。
日常生活の動きも、楽だったり、
動く前の億劫さも、減っている気がします。
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“人体実験”シリーズ 他
