ダイエット（=食生活の改善）は、トーリが提唱する「未来の自分をデザインする」の基本です。
体重・体脂肪が減ることで、見た目や気分が良くなるだけでなく、未来の自分へのプレゼントだと考えて欲しいのです。
例えば、あなたが、食べ過ぎ（=過栄養）が原因で脂肪肝になったとします。
脂肪肝は、肝炎→肝硬変→肝がんとなるケースが増えていて、見逃せない病気と考えられています。
さらに、将来、別の病気にかかったときのことを想像してみましょう。
肝機能障害があると、薬が使えないなど、治療の選択肢が少なくなる可能性があります。
今、食生活や運動など生活習慣の改善をすることは、現在の病気を治すだけでなく、未来のリスクを回避することにつながるわけです。
忘年会、クリスマスなど、会食の機会が増える季節だからこそ、自分の体をいたわることが大切です。一緒に始めてみませんか。
はり・きゅう・マッサージ taulli (トーリ代官山)
☎03-6416-9882