WALKINGの意外な効能

肩こりや五十肩などで当院の施術を受けている方々から、WALKINGやランニングで症状が改善する、というお話をよく耳にします。

私自身もその効果を実感しているので、同じような思いを共有できるのは楽しいですね。

少し早足で歩いていると、まず、ゲップが続けざまに出てすっきりします。

しばらくすると、体が内側から温まり、 肩が張った感じもほぐれてきて全身が軽くなります。

WALKINGは善玉コレステロールを増やす効果もあるそうですから、皆さんも生活に取り入れてみてください。