【 保険が使えるフィットネスジム 
】
富永ペインクリニックには、
保険が効くスポーツジムがあります。
.
なぜペインクリニックに
スポーツジムが併設してあるかと言うと、
運動療法が、痛み治療において
非常に優れているからです。
《運動療法の医学的利点》
１．炎症の軽減:
運動は体内の抗炎症物質の分泌を促進し、
炎症を軽減する効果があります。
.
慢性的な痛みの原因となる炎症を抑えることで、
痛みの軽減が期待できます。
.
2.筋力と柔軟性の向上:
定期的な運動は筋力と柔軟性を向上させ、
関節や筋肉の負荷を軽減します。
これにより、関節痛や筋肉痛の
予防と改善が図れます。
.
3.血行促進:
運動により血行が促進され、
酸素と栄養が効率的に供給されることで、
組織の回復が早まり、
痛みの軽減に寄与します。
.
4.エンドルフィンの分泌:
運動は脳内のエンドルフィンの分泌を促し、
自然な鎮痛効果をもたらします。
.
エンドルフィンは
「幸福ホルモン」とも呼ばれ、
痛みを和らげる作用があります。
.
5.ストレスの軽減:
運動はストレスを軽減し、
精神的な健康を向上させることが
知られています。
.
ストレスは痛みを悪化させる要因の一つであり、
ストレス管理は痛みの軽減に重要です。
.
6.姿勢改善とバランス向上:
運動療法は姿勢を改善し、
身体のバランスを向上させます
。
.
これにより、
特定の部位への過度な負荷が軽減され、
痛みの予防と改善に役立ちます。
.
7.生活の質の向上:
運動療法により、
日常生活での動作がスムーズになり、
生活の質が向上します。
.
痛みが軽減されることで、
日常生活の活動範囲が広がり、
健康的な生活を送ることができます。
.
《具体的な運動療法の例》
ストレッチング:
筋肉と関節の柔軟性を高め、
痛みを引き起こす緊張を緩和します。
.
有酸素運動:
心肺機能を向上させ、
全身の血行を促進します。
.
筋力トレーニング:
筋力を強化し、
関節への負担を軽減します。
.
ヨガとピラティス:
身体の柔軟性とバランスを向上させ、
ストレスを軽減します。
.
運動療法は痛み治療において多面的な効果を持ち、
炎症の軽減、筋力と柔軟性の向上、
血行促進、エンドルフィンの分泌、
ストレスの軽減、姿勢改善、生活の質の向上など、
さまざまな面で痛みの管理と改善に寄与します。
.
健康保険を使って、
運動を始めてみませんか？
価格は、自己負担割合に応じて変わります。
.
３割：約 2600円/月
2割：約 1200円/月
1割：約 800円/月
0割：0円/月
.
富永ペインクリニック
愛媛県松山市此花町7－33
(松山東高校前）
.
お問い合わせ電話：
089-921-7711
.
日曜、月曜日休診
.
なにか運動を始めたい方、
お気軽にお問い合わせください。
.
ポチっとおしてね↓
にほんブログ村
■富永喜代プロフィール
ーーーーーーーーーーーーーー
医療法人TMC(Tominaga Medical Communication)理事長。
富永ペインクリニック院長。医学博士。産業医。
465gの赤ちゃんから104歳の高齢者、
FIFA日本サッカー代表などのプロアスリート選手など、
（通常１日2人のところ）１日平均12人、
2万人超の臨床麻酔実績を持つ。
YouTube 総再生回数 5900万回突破。
ﾁｬﾝﾈﾙ登録者数 26万人。
SNS総フォロワー数 42万人。
経済産業省
『平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業』を
委託されるなど、痛み最新医療のリーダーとして
注目されている。
確かな腕とユニークなキャラクターが人気を呼び、
NHK「おはよう日本」
TBS「中居正広の金曜日のスマたちへ」、
などのテレビ出演多数。
肩こり改善メソッドの処女作
「こりトレ」(文藝春秋)は10万部など、
累計 9８ 万部の著者である。