定番ニラ玉~セックス女医の愛人メシ | 痛みで苦しまない人生を医学の力で導く痛み改善ドクター富永喜代のブログ

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富永ペインクリニック院長。医学博士。2万人の臨床麻酔実績を持つ麻酔科医。おはよう日本、金スマなど出演多数。著書は95万部超。YouTube『女医 富永喜代の人には言えない痛み相談室』チャンネル登録者数24万人、総再生回数5000万回。SNSフォロワー35万人。

【 定番ニラ玉~セックス女医の愛人メシ 】

 

 

ニラ玉を食べると、なんだか

体に良い事した!って気持ちになって

気分が上がるんですよね~♫

 

 

 

 

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《 作り方は簡単 》

・ごま油を強火で温めて、

 まず、ニラの茎を入れて炒める。

・軽く火が通ったら葉の部分を入れる。

・液体昆布だしを大さじ3を加える。

・醤油(大さじ1)を加えた

 溶き卵(3個)を回し入れ、

 縁が軽く固まるまでかき回さない。

・全体を回し整えたら出来上がり。

・お皿に持ったら胡椒を振る。

 

 

 

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その時時の色の濃い野菜を食べると、

日頃のストレスも吹っ飛び、

穏やかな気持ちになれます。

 

 

 

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卵のタンパク質は、

アミノ酸スコア100で

元気のもとになります(^^)/

 

 

 

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ニラに含まれる硫化アリルは、

自律神経を刺激して元気を出したり、

疲労回復を促進する作用があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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■富永喜代プロフィール
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医療法人TMC(Tominaga Medical Communication)理事長。

富永ペインクリニック院長。医学博士。産業医。

 

 

 

465gの赤ちゃんから104歳の高齢者、

FIFA日本サッカー代表などのプロアスリート選手など、

(通常1日2人のところ)1日平均12人、

2万人超の臨床麻酔実績を持つ。

 

 

 

YouTube 総再生回数 5900万回突破。

チャンネル登録者数 26万人。

SNS総フォロワー数 42万人。

 

 

 

 

経済産業省

『平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業』を

委託されるなど、痛み最新医療のリーダーとして

注目されている。




確かな腕とユニークなキャラクターが人気を呼び、
NHK「おはよう日本」
TBS「中居正広の金曜日のスマたちへ」、
などのテレビ出演多数。
  

 


肩こり改善メソッドの処女作
「こりトレ」(文藝春秋)は10万部など、

累計 98 万部の著者である。
 

 

 

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