皆さん、こんばんは。
明日こそスマホを買いたい！
シュンタです。
まだ買えていない…かれこれもう10日間くらい？スマホなし生活。泣ける！💦
🍀
さて最近、長男がハマっていることがあります。それは…
【なかやまきんにくん 世界で一番楽な 筋トレ】
こちら、なんと2300万回以上再生されてます。
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きんに君が優しく教えてくれ、しかも一緒にやりながら励ましてくれるので、これは完全に続けたくなるやつね
なにやら部活のカッコいい先輩に「まず筋肉をつけろ！」とご指導いただいたようで、GW明けから毎日寝る前にやってます。
昨夜は21時。いつもより早い時間でした。
すると、小さい王子（三男）がひょこりやってきて、、、
家族、大爆笑
風呂上りで裸w
普段は22時過ぎにやっていたので、初めて見てやりたくなったようです(笑)
きんにくんを見て「ちゅごいねぇ～✕2
」とずっと言ってました。
休憩中も研究。30分以上。三男就寝。
翌日、中間テストの中１💦
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他にも、下腹部・くびれに効くのがこちら！
（10分）
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コレは結構きついですｙ
下腹部が鍛えられます。
気になる方、お子さんといかがでしょうか？？
きんにくんと楽しくシェイプアップしてみませんか？
私も土日だけ一緒にやってます。
ちなみに…私事ですが、ここ２～３年で体重が徐々に落ちてきています。昔は64～65kgはあったのですが、最近は60kg前後。高校生の頃と同じ体重をキープしています。
腹筋と体力をつけていこうと思います
やっと怒涛の1週間が終わった…。
皆さん、よい週末を～～
あ、シュンタはどうやって体重を減らしたかって？
そのダイエットの方法はね…
私は、夕飯をほとんど食べません(*´ω｀)
（普通に食べると絶対に70オーバー。偏差値ならうれしいけどね）
ちなみに、我が家のTVは受検半年前からカードを抜いて見れなくしてましたが、実は今もテレビは見れません。
なぜかカードをさしても映らないんですよ💦で、結局そのまま面倒で直してません。
Amazonプライムとかyoutubeは見れるんですけどね。私はほとんどTVは見ません。
追伸）
中間テストが無事終了しました。
理科が難しかったようです。
結果はどうあれ、よくやったと思います^^
全部揃ったら、結果と考察をご報告します。