1月17日 ダイエット55日目

8時起床

8時半朝ごはん

惣菜パン、野菜ジュース、ヨーグルト、目玉焼き、ホットカフェオレ無糖

お昼ごはん

マクドナルド

チキンフィレサンド

ポテト、オレンジジュース

間食

カレーライス、生卵

夕食

豚ロース肉

サラダ、味噌汁