前回の減薬から、はや1ヶ月…。
第2段で減らした薬の量には
1週間ほどすると慣れた感覚がありました。
睡眠時間はあまり変わらないのですが、
寝不足感がどんどん薄れて
日中はじゅうぶん活動できる状態に。
これなら第2段→第3段は
ちょっとペース早めてみてもいいかなぁ
なんて考えていましたが、
月末までに終わらせなければいけない仕事が
なかなか思うように捗らず
日中のパフォーマンスを落としたくなくて、
結局、減薬を進められないまま1ヶ月
まだ仕事は落ち着いてはいないのですが、
もうさすがに次行くか！って気持ちになったので、
7/31から減薬第3段にとりかかってます。
ブロチゾラム：1/4→なし
エバミール：1錠のまま
ついにブロチゾラムやめてみちゃったー
仕事で疲れているせいもあり
入眠はほぼ困らずできていたので
いけるかと思ったけど
減薬1日目はやっぱりそわそわしました。
問題なく寝つくことができたので、
入眠はこの薬の量でクリアかな
でも、前回の減薬時よりも
ガクッと睡眠の質が落ちた感じがします。
眠りが浅いし睡眠時間も更に減ってしまいました。
薬切れるタイミングも、量が減った分
早くなるのはわかるんだけど、早いよー
引続きスローペースになりそうですが、
着実に進めていきたいと思います。