減薬①から1ヶ月経過。
そろそろ次の段階へ…と
先週あたりから考えていましたが、
昨晩7/5から減薬第2段、進めています
ブロチゾラム:1/2→1/4
エバミール:1錠のまま
就寝時は少しそわそわもあり、、、
眠れないかなーと思いましたが
いつの間にか入眠できていました
今朝は、いつもよりも少し目が早く覚め、
寝たりないので、だらだらと二度寝
二度寝と言っても、寝てるんだか寝てないんだか
よくわからない状態で布団に入っているだけ
なのですが
日中、整体に行ってきたら(腰痛のため)
そのせいもあって、また眠くなってしまって
昼間もゴロゴロしてしまいました
眠い感覚を取り戻せてきたのは、
いいことだけど、、、それにしても眠すぎる。
これは減薬して睡眠の質が落ちているせいなのか、
日頃の疲れなのか。。。
日中だらだらしすぎてしまったから
今晩眠れるのか少し心配
離脱症状が出るのは1日〜3日後とのことなので
月曜日ちゃんと仕事できるか、それも心配
でも、減薬第１弾を無事に乗り越え、
だんだん減らした薬の量に体が慣れていって
睡眠が安定してくる感覚はわかったから、
気持ちを強く持って乗り越えるぞー！！