摂食障害やってると
(自己肯定感が低いと)
自分の声が聞こえなくなってる人が多い。
なんで？？
自分の声より
損得勘定編
自分どうこうより
損得勘定で自分の得な方を選ぶ。
それは表面上は得になる。
でも心の方は見ていない
バージョンです。
例・・・
①
ファーストフード店にて
単品だと360円
セットだとあれもこれもついて500円。
単品で充分だけど
総合的に安いセットを頼もう。
②
子供を保育園に預けられる時間は18時まで。
今現在16時。やることもない。
早く帰りたいけど
お金払ってるしどこかで一人で時間つぶそう。
③
スーパーAはジャガイモが安い
スーパーBは人参が安い
スーパーCは玉ねぎが安い
面倒だけど
それぞれ安いところで買ってやる！！
これ、
この線のところが本当の気持ち
で
この線のところが損得勘定ね。
そして、損得勘定を優先すると出てくる弊害。
弊害というか、自責だね。
自責の例・・・
①
ファーストフード店にて
単品だと360円
セットだとあれもこれもついて500円。
単品で充分だけど
結果的に安いセット頼もう。
↓↓↓
こんなにいらないんじゃないか？
500円より360円の方が当たり前に安い。
カロリーも余計に取ることになるぞ。
単品にすればよかった。
②
子供を保育園に預けられる時間は18時まで。
今現在16時。やることもない。
早く帰りたい気けど
お金払ってるしどこかで一人時間にしよう。
↓↓↓
一人時間と言ってもやることがない。
一人でスタバ？お金使うだけじゃん。
早くお迎え行けば子供も喜ぶ。
早く帰ればやるべきことができる。
無理に時間つぶす必要なかったな。
③
スーパーAはジャガイモが安い
スーパーBは人参が安い
スーパーCは玉ねぎが安い
面倒だけど
それぞれ安いところで買ってやる！！
↓↓↓
全部安い所で変えた満足感と
疲労、ガソリン代、時間、手間。
天秤にかけたらどうでしょうか。。。？
損得勘定より
自分の気持ちを汲んであげてね。
この感覚で自分の気持ちを汲むようになるには
たくさん損得勘定をしてたくさん失敗するという経験がダイジ！！！
何の為に何をしてるのか？
忘れないように
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