2019年5月の記事の抜粋です
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今日、スーパーに行ってパン屋さんを通ったら…
ねじねじの生地を揚げて
ココアと砂糖まぶしてあるやつと
チョコががっつりかかってるやつ
うまそー！！！
端っこのカリカリの所大好きだし
パリパリの層を剥がして食べるのが好き
買っちゃうか！と思ったけど…
↑こうゆうののデニッシュバージョンのやつ。
克服過程で
〝食べたいと思ったものは食べる〟
を、してきた。
これは、我慢の反動を来させないため。
今、コレを食べたいとは思ってるけど
克服過程の
〝食べたい〟
じゃない気が…
うん…多分、普通に甘いもの食べたいだけ。
買わなくても食べなくても
反動になるほど我慢してる感じじゃない。
と…そんな葛藤？が増えました。
食べたいものは食べても良いんだけど
流石にたまにブレーキかけることも必要。
な、レベルまで回復しましたよ
↑↑↑
今、この記事を見て思うのは、
いや、それ、食べたいんだよ！
買って食べなさいな
と、思います。
当時の私がそれを、このレベルまで回復と言ってるのは、
太りたくない！
闇雲に食べてはいけない！
買ったら最後、過食する！
結局食べちゃうなら、慎重に選ばなければ！
自分に後悔のない選択を！
って思考でぐるぐる考えた末の結論なのですが
これは私が克服過程で
色々食べれるようになったなぁ！
安心材料は必要だけど、だいぶ緩くなった！
こんなものも食べれるようになった！
ってゆう喜びから来ています。
克服過程で絶対に通る道
今の私は、買って食べなさいよ！と思うけど
当時の私は
自分の安心の為に買わなかった。
要は
自分の精神の安心と食べたい欲を
天秤にかけてその時は私は我慢して
それがその時は正解だったと言うこと
分かる？？
ムズカシイネー。
これはこれで正解だよ
安心もダイジ
食べたいという体の声もダイジ。
今回は安心を取ったけど
そのうち自然に体の声を優先するようになる。
こうやって
細かい葛藤に悩みながら克服に向かったよ
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