半年ぶりに生理がきた。
閉経前なのか周期が不順である。
だが今回は、何の前兆もなく来て、量も少ないし痛みもない。
前回の生理が出血過多で痛みも酷くて死にそうだったから、ずっと恐れ慄いていたのだ。
ただもう二度とあんな辛い思いはしたくないと、食べる物を気をつけてきた。
バランス良い和食を心がけてきた。
ジャンクフードも減らして、白砂糖や小麦や乳製品も減らした。
その甲斐あってか、今回の生理は軽そうである。
食事内容のおかげか、排泄物もスッキリ出るし、体臭も減ってきた。
若い頃は食べ物の影響なんてないと思っていたけど、今や食べ物で体が作られているというのを実感している。
以前はただダイエットの為に食事を変えるだけだったので、長続きしなかった。
マクロビをしたかと思えば、我慢の反動でジャンクフードに戻ったり、その繰り返しだった。
けど今は、1日ジャンクな物を食べたら、翌日は和食が食べたくなる。
自然と体が欲するようになった。
体が栄養ある物を欲しているのがわかる。
そうなるのが一番良い。
頭で押さえつけて、理論を押し付けるより、体が自然と栄養ある食材を欲するようになる。
それが一番だ。
そうなると、たまに食べるお菓子は美味しいし、その次に体が欲する野菜も美味しく感じる。
やっと体と仲良くなれた気がする。
今まで思考で抑圧してきて、体に無理させていたなぁ。
そりゃあ病気にもなるよ。
栄養あるもの摂らず、カロリーだけのスカスカな食べ物ばかり摂っていたら、体もおかしくなるよ。
子宮に不調を出して訴えてくるよ、体が。
本当にごめんなさい。
体に謝る。
今までどれだけ酷い仕打ちをしてきたことか。
申し訳なくて涙が出てくる。
もうこの体の感覚を失いたくない。
もっと体と仲良くしたい。