愛される私になる♡ふわ布ナプキン
看護師のかずえです！
昨日は風が強くてめっちゃ寒かった〜！
息子は3年生を交えてのお別れ試合。
『寒くて死ぬ〜！』
って言いながら帰ってきた（笑）
私は、ケーキ買ってケンタッキー買って
シチュー作ってクリスマスの準備したよ♪
約2年前のUSJのツリー♡
今日は雪が降る予報やから
温かくしてお出かけや、大掃除してや！
毎日温めて、冷えにくいからだにしておくと
いつの間にか、『手足が冷えて辛い！』
って思わなくなるから
日頃からやってみてほしいことがあんねん！
冷えにくいからだにするための3つのこと！
☑️カイロを使うこと（おまたカイロも♪）
☑️布ライナーをすること
☑️お風呂に浸かること
この3つを意識してみてね！
☑️カイロを使うこと
（おまたカイロも♪）
カイロを背中やお腹周りに貼るのも良し！
靴下用カイロを使うのも良し！
おまたカイロは良くお伝えしてますが
本当にあったかいので
全力でオススメします‼︎
☑️布ライナーをすること
これは殿堂入りなくらい、いいよぉ〜♡
これがないとスースーするくらい！
布2〜3枚の厚さ分だけどすんごい効果！
カイロをした時と同じような
温かさはないけど
つけてないとダメ！っていうくらい
なくてはならない存在♡♡
ほんま、一回体感してほしいわ〜♪
☑️お風呂に浸かること
最近お風呂が気持ち良すぎて
ウトウトしてしまうから気をつけないと
ダメなんやけど（汗）
塩風呂があったまる‼︎
手足の神経を温めて
発汗を促す作用があるので温まりますよ〜‼︎
20分くらいゆっくり温まるように
お風呂に浸かってみてくださいね♪
炭酸風呂も温まるけど
お塩はどこの家庭にもあるやろうから
手軽にできるから1回試しにやってみてね！
（注意事項）
肌に刺激があるので、長時間の入浴は控えた方が良いです。
こんな寒い日はお風呂でしっかり
あったまってくださいね！
お風呂上がりに布ライナーをお忘れなく〜！
布ナプキン・布ライナーは
Pay IDショップ（旧BASE）:ココナプで販売してます！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました♪
