7月11日(金)定休日
ちばクリニックの千葉先生から、朝の血圧が130〜140なので、120/70を目標にするように言われました。（6月28日ブログ）
それで、毎日飲んでいるお酒を止めて様子を見ることにし、今日で17日になります。
120台まで下がり、効果が出てきました。
朝、森垣くんが、明延鉱山の坑道内で、一年間熟成させた純米酒『明延』を持って来てくれました。
私が禁酒中とは知らずに••••。
彼も高血圧で、お酒を毎日飲んでいたのを、休肝日を取ると下がったそうです。
夕方、生垣の剪定で汗ブルブルになり、シャワーを浴びて、夕食は焼肉でした。
缶ビール一本ぐらいならいいだろうと、17日ぶりにいただきました。
日本酒『明延』は、もう少し先にして楽しみにします。
ちなみに、ラベルは、書道家•華汀先生揮毫です。