一日で治ったらからよかったのですけど・・・
日曜朝、起きたらシャレにならない腰痛。
別に椅子にすわれないとかそういうことではなく、「のるかそるか」いや「曲げるか反るか」しかない状態。そのどちらかの状態であれば問題はないのですけど、いったん横になって背骨を伸ばしてしまうと起き上がれない、デスクワークをしたり茶碗を洗うという若干前傾気味の姿勢をとるとまっすぐになれない、というわけです。
痛いというわけでなかったですけど、右の四十（五十）肩とミックスして、高いところに手が届かないのには閉口しました。
しかも、きつめのＧパンを履いてたものだから、前傾したままだと前が閉まらない。
しかも最初のうちはなにか起こっているのか理解できない子どもたちが、うしろからくすぐったり、背中に飛び乗ったりしようとする・・・死ぬぞ、そんなことしたら（怒）。
そうはいってもやることはやらなきゃなりませんから、娘のピアノ練習を見、自分の練習をし、確定申告書を作り上げ、家事もやりましたけど。
まあ、そうこうしているうちに治ったのでたいしたことなかったということなんですが。
とりあえず、ここのところ、また体重が戻ってしまったので、要減量です。
私の場合、ちょっと練習時間が減ると（用事等で週３～４日くらいしか練習できなくなると）、とたんになぜか体重が増えてしまいます。
増えると自分でもすぐわかるし、どことなく不快・・・。今回の腰痛もそれと無縁ではないんじゃないかなあ、と思っています。
ほんとは、ただ減らすのではなくて、筋力つけないといけないのですけど。Ｇパンのチャックで脂肪しまいこんでる場合じゃないです（殴）。腹筋つけなさい、ということですね。
・・ただこれはピアノの練習ではなかなかつきそうにないです・・・
日曜朝、起きたらシャレにならない腰痛。
別に椅子にすわれないとかそういうことではなく、「のるかそるか」いや「曲げるか反るか」しかない状態。そのどちらかの状態であれば問題はないのですけど、いったん横になって背骨を伸ばしてしまうと起き上がれない、デスクワークをしたり茶碗を洗うという若干前傾気味の姿勢をとるとまっすぐになれない、というわけです。
痛いというわけでなかったですけど、右の四十（五十）肩とミックスして、高いところに手が届かないのには閉口しました。
しかも、きつめのＧパンを履いてたものだから、前傾したままだと前が閉まらない。
しかも最初のうちはなにか起こっているのか理解できない子どもたちが、うしろからくすぐったり、背中に飛び乗ったりしようとする・・・死ぬぞ、そんなことしたら（怒）。
そうはいってもやることはやらなきゃなりませんから、娘のピアノ練習を見、自分の練習をし、確定申告書を作り上げ、家事もやりましたけど。
まあ、そうこうしているうちに治ったのでたいしたことなかったということなんですが。
とりあえず、ここのところ、また体重が戻ってしまったので、要減量です。
私の場合、ちょっと練習時間が減ると（用事等で週３～４日くらいしか練習できなくなると）、とたんになぜか体重が増えてしまいます。
増えると自分でもすぐわかるし、どことなく不快・・・。今回の腰痛もそれと無縁ではないんじゃないかなあ、と思っています。
ほんとは、ただ減らすのではなくて、筋力つけないといけないのですけど。Ｇパンのチャックで脂肪しまいこんでる場合じゃないです（殴）。腹筋つけなさい、ということですね。
・・ただこれはピアノの練習ではなかなかつきそうにないです・・・
