✳︎すりあわせ（今あるつながりを大切に友好的に前向きに）
誰かに愚痴を言っていませんか？
愚痴は、自分自身のエネルギーを奪うだけでなく、
相手のエネルギーまで奪い取ってしまいます。
愚痴を愚痴で終わらせないためには
悩みを口にする時、すり合わせに変えればいいのです。
「あなたならどうする？」まずはそう尋ね、
協力して解決策を見つけ出してください。
✳︎ときめき（喜びの連鎖、それが自分への羅針盤）
あなたは、日々、ときめきを感じていますか？
日常をより輝かせるために、ときめきはとても大事
周囲のもの全てに、もっともっと優しさを持ったあなたには、
星が降るように
ときめきが舞い降りてくるはずです。
✳︎楽しむ（楽しめる、何事も、あなたなら楽しめる）
あなたには今心から楽しいと思える時間がありますか。
「頑張る」という気持ちを、「楽しむ」という気持ちに変えることができれば
今取り組んでいることは、ずっとスムーズに進行します。
ほんの小さな楽しみでもいいのです。
きっとあなたは見つけられるはず！
誰にも本当は縛られていない
縛られているのは自分自身
幸せになりたい!って思っていても
そうなれないと感じているのは
そもそも
幸せになりたい!を許可していない
深い自分がいることもあるので
そうした自分の中の深いところを
探してみる必要があると思うのです
なぜかというと、どんな影響を受けてきたとはいえ
全て自分が選択してきたもの
だからこそ
そうしたものを知ることについては
効果的な質問を繰り返すことも必要でしょう
だからと言ってそれが他人に見てもらわないといけない
ということはないと思います
真意はなんであれ
自分自身の可能性こそ尊重すべきなら
自分で気づくこともあるはず
自分で気づけないことと思えても
足元を見れば以外に気づけることが大きいのではと思います
自立を促す言葉で、私と共に自立を目指しましょうという言葉の
あやふやな意味をもう一度
理解し直す必要も時にはあるのではないでしょうか
他人あってこその自立であることはもちろんですが
そこのバランスこそ、重要であって
そこには自分自身の尊重をまずは自分自身が行ってこそではないかと
感じるものです
あなたの自己尊重を
そして
今日も佳き一日を
