✳︎愛（自分を慈しむ、自分が自分を愛することに集中、自分はオッケーである）
人に愛され、人を愛すには
まずあなた自身が自分を愛することから始まります。
あなたは自分を愛していますか？
疲れた時も、悲しい時も、嬉しい時も、失敗した時も
全てを包み込んで愛してあげてください。
自分にたくさんの愛を注いだあなたは
いつの間にか愛される存在に！
✳︎言葉（言霊）（人やもの、全てに対する言葉に気をつける、ありがとう、愛してます）
言葉は、一瞬にして人を幸せにすることも、
凶器となって傷つけてしまうこともあるパワフルなアイテム。
そして、相手の幸不幸はそのまま
あなた自身に跳ね返ってきます。
世界で一番強いエネルギーを持つ日本語を
もっと大切に考えてみてください。
言霊の力であなたはハッピーに！
✳︎落ち着き（何事も執着せず、委ねる、信じる）
大きく深呼吸してみましょう。
あなたは本来の自分の姿を忘れかけていませんか。
今は自然に親しみ、草花や大地の呼吸を
静かに感じてみてください。
言葉を口にするときは普段よりもゆっくりと。
落ち着きを取り戻したあなたにはひらめきが！
時に孤独感を感じることがあったとして
その渇きに心が騒ぎ出して
人に向かわずに
アルコールなどに手を伸ばしたりする
そうした不健康なことで
満たしても、根本的な解決になりはしない
そうした時にこそ
自分がどのような人たちと
関わっているのか
または関わってこれたのか
人との関わり合いでよかったこと
助かったこと、助けたこと
なんでもいいから思い出すこと
そうしたら
自分が思う以上に自分は一人じゃないって
気づけるかもしれない
私も
一人じゃない
だから
大丈夫
今日も佳き一日を
