7月16日

7月16日   幸福

笑いながら食事をすると

健康になるよ。

  笑いながらごはんを食べると「特殊なホルモン」が出るらしい。それで、健康にもいいんだって。

  家族と「これおいしいね」っとニコニコしながら食べる。友達と「今日、こんな失敗しちゃったよ」とゲラゲラ笑いながら食べる。ひとりで「このお肉、最高だな」とほほえんで食べる。

  とにかく、「楽しく食事をしよう」ということですよ。

  明るい話題で、明るい食事!!

考えただけでも、健康ですよね。

   斎藤一人   一日一語  三六六のメッセージ