ラクに美姿勢になる♪整体ウォーキング教室【楽歩】のブログができました

こんにちは、カシミールです(^∇^)

これまで不定期で開催していた「整体ウォーキング講座」ですが
更に皆さまのお役に立てるように
整体ウォーキング教室【楽歩】として本格始動しました！


●猫背・Ｏ脚を改善したい

●楽でキレイな姿勢、歩き方をマスターしたい

●慢性的な腰痛、肩こりなどを自分自身で改善したい

などのお悩みのある方は、整体ウォーキング教室【楽歩】へお越しください。


猫背・Ｏ脚が改善！ラクに美姿勢になる♪
整体ウォーキング教室【楽歩】のブログはこちら≫
http://ameblo.jp/laugh-seitai/

笑顔のヒケツ

こんにちは、カシミールです(o^^o)

先日、カメラマンさんをお願いしてのお店の写真撮影がありました。
チラシや看板、HPなどに使う用にキレイに撮っていただきました！

私の笑顔に安定感があるとお褒めの言葉をいただきました♪

笑顔がデフォルトですから♪( ´▽｀)
とか言って、施術写真の時はもっと笑顔でって言われてしまいました（笑）

施術の時はつい真剣な表情になっちゃうんですよね。
真剣な方が見た目できるっぽいでしょ？（笑）

笑顔は日々のトレーニングですごく良くなります！

実は秋頃、自分の笑顔が引きつっていることに気づきました。
かわいくないなぁ。
どうしちゃったんだろう？
微笑みが薄気味悪くないかい？

うわっ！ダメダメ！
すぐに改善しないと！

表情がかたいのは、筋肉がかたいから。
そこで始めたのが表情筋のトレーニングですd(^_^o)

暇があれば顔をくしゃくしゃにしたり、アゴを突き出してみたり、誰かに見られたら確実に引かれるくらい動かしまくりました☆

そのおかげで瞼のムクミもとれて、アゴのラインも出てきて、体重減ってないのに痩せて見られましたv(･ω･´☆)

痩せたいけど運動嫌いな方は、まずは顔トレから始めてみては？d(^_^o)


今度から美姿勢&笑顔講座にしようかしら♪

冷えとり

こんにちは、カシミールです(o^^o)

12月に入りだいぶ冷えてきましたね。
先日の楽天スーパーセールに乗せられていろいろ買ってしまいました（笑）

中でも「黄金しょうが」はおすすめ！
すっごく温まります(*^_^*)

いつもの漢方茶でも十分温まるんですけど、黄金しょうがを入れるとさらにグイッと体温が上がる感じがします(≡^∇^≡)

しょうがの粉末なので、飲み物に入れてもいいし、お料理にも使えます！

これはいいものGETしたわ♪


さらに、シルク製品もいくつか購入しました。
シルク手袋が昨日届いたのでさっそく使ってみたら、すっごくあったかい！！
こんなに薄いのにこの保温力！！

シルクのクリームには日頃から愛用してその素晴らしさに感動していますが、さらにシルクの素晴らしさを見せつけられました(*^▽^*)

ちなみに今巷で話題の冷えとり靴下も買いました。
シルクと綿の靴下を交互に重ねばきするといいらしい。
まだ届いてないけど楽しみです♪


身につけるもの全部シルクにしたらどうなってしまうのだろう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))