レース前のラントレーニングはトレッドミルだけでどのくらいいけるか？

9月に復帰14戦前の1500m走がある

今回はトレッドミルのトレーニングでいこう

理由はロードやトラックよりは膝に優しいという判断

いつも通り傾斜15°で、6分

平均脈拍数の変化

　148　146　144　141　140　142　143　回/分

前回レースの前の139回には到達しないが、前回のレース後の初回の　163回/分よりはかなり下がっている。

14戦目　頑張るぞ